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产后恢复做什么 产后恢复是做些什么

导语:视频内容:产后恢复是一个大的范畴,包括产后乳房、子宫、身体和盆底肌肉的恢复,甚至产后心理的恢复。现在提倡整个产后修复,包括整个产后妊娠和分娩期,叫做整个产后修复。最重要的是盆底肌的修复,包括腹直肌和骨盆的修复,属于产后修复

视频内容:

产后恢复是一个大的范畴,包括产后乳房、子宫、身体和盆底肌肉的恢复,甚至产后心理的恢复。现在提倡整个产后修复,包括整个产后妊娠和分娩期,叫做整个产后修复。

最重要的是盆底肌的修复,包括腹直肌和骨盆的修复,属于产后修复的范畴。产后身体修复相对容易。但另一个常见的问题是产后心理康复。

因为在产后的整个过程中,产妇会经历人体激素的巨大波动,而激素的波动以及产后社会地位和家庭地位的变化都可能引起抑郁症。产后抑郁症在产后女性中发病率很高,也会导致意外情况,所以心理恢复也是产后恢复中非常重要的一类。

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