献血年龄 多大可以献血

如今，政府部门正在慢慢鼓励人们献血，因为这是一项非常有意义的活动。献血可以学到很多东西。献血后要照顾好自己。那么，献血后吃什么食物？献血后多久才能怀孕？接下来，让我们好好看看，了解一下学习和训练的这些方面。

献血后吃什么食物

第一，蛋白质食物。献血后，每天至少要吃50-60克蛋白质，才能考虑人体的需要。可以服用瘦肉、牛羊肉、生鸡蛋、牛奶、牛肝、豆类等蛋白质含量高的食物。献血后不需要一次吃太多，要适量吃。

第二，蔬菜水果和新鲜水果。蔬菜、水果和水果具有巨大的营养价值，对人体健康有益。

第三，含铁的食物。多吃一些含铜丰富多彩的食材，如平菇、红枣、蛋白食品、花生酱、木耳、桂圆干等。，从而加速红细胞的修复并促进新鲜血液的转化。

此外，献血后一个月内最好暂时远离茶水。由于茶叶中含有较多的鞣酸，容易与蛋白质和铁紧密结合，转化为不易被机体消化吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的消化吸收，从而影响献血者红细胞的重建。

献血后多久能怀孕

国家规定的献血量是200毫升，相当于一个大时间段的类似数量。身心健康没有障碍。不影响宝宝。献血后，由于失血过多，造血系统会密切关注造血功能。对抗疾病的能力会更强，抵抗力也会更强。

一般来说，献血后，我们应该照顾好人体，好好休息，尽快怀孕。但是我朋友贫血的时候最好献血。还有，超重和体重不足的盆友也不用随便献血。献血后，朋友们要做好营养补充，不要有太多的心态变化和波动。

我几岁可以献血

中国献血要求:

1.确保法定年龄在18岁以上。55岁以上不能献血。

2.身体合格才能献血。男性身材的关键在50公斤以上；女性只有超过45公斤才能献血，否则会对自己造成一定的伤害。

3.献血前血压和脉率应在所有正常范围内。

4.患有与血液传播有关的疾病的人不允许献血。如果他们有一些传染病，他们不被允许献血。

5.女性不宜在经期或月经后三天内献血，否则会导致贫血。

6.献血者应确保体温正常。已经吃药的人不应该献血，经常喝酒的人不应该献血。