阴虚体质的表现 阴虚体质的表现有什么
年轮养生日常生活中有些人都有阴虚体质，不懂的人认为身体素质都一样。有什么区别？“差别很大。中医把人的身体素质分为九种。不同的身体素质有不同的护理方式和不同的症状，那么阴虚体质的主要表现有哪些呢？不仅主要表现不同，症状也不同。在这篇文章中，我将向每个人介绍它。
阴虚体质特征
阴虚体质的人有哪些疾病？身体消瘦，面色潮红，口干咽燥，心烦手脚热，睡眠少，大便干燥，小便黄，不耐春夏，喜寒食，脉数，舌红少苔。如果生病了，症状比较明显，或者伴有干咳少痰，睡觉盗汗；或心悸、记忆力减退、失眠多梦；或者腰酸背痛，头晕耳鸣，年轻男性遗精频繁，女性休假少；或者肾脏疼痛，视力模糊，眼睛模糊。
阴虚体质的养生原则
滋阴清热解毒，润肾养阴，对阴虚者很重要；五脏中，肝藏血，肾藏精，同居导致下焦。因此，滋润肾脏的两个内脏很重要。
阴虚体质养生秘诀
精神调理:阴虚体质的人比较浮躁，经常心烦易怒。是因为阴虚火旺，火扰神明。所以要遵循《黄帝内经》中的宁心安神的秘诀。在平时的工作中，要少和人在无原则的问题上打架，减少烦恼，少报名参加业余活动，输赢分明。
自然环境调节:阴虚体质的人又瘦又瘦，而瘦的人又热，经常手脚热，口干舌燥，怕热又喜凉，三月冷容易过去，夏天热就不舒服，所以炎热的夏天要注意暑热。
饮食调理:应保存阴阳，味淡、远腻、肥甘、燥；可以多吃白芝麻、糯米、纯蜂蜜、奶制品、甜淡水鱼等清淡食物，少吃葱、姜、蒜、韭菜、葱、辣椒等辛辣食物。
被控制的欲望:因为精属阴，阴虚的狗要护阴，而夫妻生活对精的伤害太大，所以要控制自己的生活。
药物治疗:肺阴虚者宜服百合固金汤；心阴虚者宜服天王补心丸；肝肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴不足者，以单服汤剂为宜；也可以使用其他中药，如女贞子、山茱萸和旱莲草种子。
从上面我们知道了阴虚体质的人有哪些疾病，我们坚信你可以根据更好的护理来改善阴虚体质的疾病。
阴虚体质的主要表现有哪些？阴虚体质会有一定的危险期。多数患者表现为血气紊乱，免疫力不足，易感冒生病，手脚冰凉，怕冷怕高温，有失眠症状。我们可以在人体护理层面多吃新鲜水果、蔬菜水果、中药方剂和全谷物，可以改善阴虚体质的症状。
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