晴明穴 眼睛不舒服按什么穴位

第一，眼睛不舒服的时候按什么穴位

下面简单介绍几个可以按摩缓解眼部不适的穴位。眼部按摩是快速缓解眼部疲劳最有效的方法。每次按摩15分钟，可以充分促进血液循环，放松眼部肌肉，消除眼部疲劳。现在开始吧！

1.自然闭上眼睛，放松身心，双手一起搓热，然后轻轻放在眼睛上1分钟。

2.按以下步骤，以局部酸痛为度，缓慢轻柔地按摩。

3.挤压敬明点:用双手和大拇指轻轻按压敬明点，然后向下按压，再向上挤压，一按一挤就打一拍，甚至打四八拍。

4.揉四白穴:用食指从手上按下脸颊中央的四白穴。按压四白穴时，手指不要动，按压揉面要用力过猛。连续打四个八拍。

5.按太阳穴和轮子刮眼窝穴位:宽珠、鱼腰、四柱、桐子、寿气:用手拇指按太阳穴，左右食指第二节内侧交替刮上下眼，上眼窝从眉间到眉间，下眼窝从内角到外角，先上后下，各两拍。一轮刮是四拍。然后用拇指线面按揉太阳穴四拍。一共八拍。连续打四个八拍。

6.按摩后，闭上眼睛，转动眼球1~2分钟，以进一步放松眼内肌肉，调整眼睛焦点。

如果感觉眼睛干涩、眼睛干涩、嘴唇脱皮、皮肤皲裂、肌肉消瘦，或者心烦意乱无法入睡，可以按摩三焦经上的液门穴。液体闸门点是指液体的闸门。按下它就相当于打开了液体的闸门，将会灌溉身体的各个部位，眼睛干涩，嘴巴干涩。当然不会有这种事。

如果每天晚上睡觉前按一下手上的液体门点3 ~ 5分钟，马上就会感觉到有液体从嘴巴和眼睛里出来，当然也不会感觉到干燥。眼睛干涩、口干的症状需要几天时间才能得到很大的改善，你的身体状况也会和以前有很大的不同。

二、如何缓解飞蚊

1.常用穴位:宽珠、土子寮、上京明、承气、光明、炎明1号、炎明2号:“炎明1号”，位于第二、三掌骨之间，与谷高相等。“岩鸣二号”位于前臂掌侧当曲泽与大岭连线上，距腕横条纹1.5寸。

2.针刺法:岩明1号、岩明2号分别刺0.5-0.8寸、1-1.5寸。针刺后，长时间扭转，观察循经是否有感觉。如果有，继续打针，直到感觉针扎进眼睛。

3.中医药治疗飞蚊

敲胆经，刮心经，用针石刮肾经，刮膀胱经腿，加强排毒。

刮上、中、下眼。刮头部胆经，从四柱空开始，然后疏风。

划伤视觉网络的神经线。在枕骨旁从头向后开一寸，刮一左一右到舒菲。

风池洞周围应该有一个硬包。一个在左边，一个在右边。这是停滞的关键所在。用一根石针刮平顶部。它什么时候完全打开，什么时候停止。最后用砭石加热，然后涂于双眼。

如何缓解视力模糊

1.点击竹洞

竹子位于眉毛的内端，一根在左边，一根在右边的眶上切口处。用指关节按揉，速度要慢，最好能感觉到酸痛。倒车30次，前进30次。

2.点击神秘点

景明穴位于双眼内侧，略高于内眼角，左右各一。我们可以用大拇指按来按去，注意头部向上推。感觉酸痛是最好的。每次保持十秒以上，然后放松，再加力，反复几次。

3.给寺庙打电话

太阳穴位于太阳穴部分，在眉间和眼睛外角之间，大约向后一个水平手指。按摩时，双手呈拳头状，拇指向上倾斜，指尖压在太阳穴环上。每次注意3分钟。

4、车轮刮眼睛

人的眼睛周围有很多重要的穴位，比如上眼窝的竹、鱼腰、丝竹空，下眼窝的水灵灵，瞳孔的下颌等。适当刺激这些穴位有利于眼部疾病的治疗和眼部保健。这一步可以和前一步结合起来。也就是说，用拇指环摩擦太阳后，仍然固定在凹陷处，然后用两个屈曲的食指的侧面从内角向外角方向刮擦上下眼。一般可以刮50次。

5、搓手烫眼

两只手掌相互摩擦。揉热后，将双手掌心分别放在左右眼，轻轻按压，使摩擦产生的温暖感传递到眼睛。这种方法可以促进眼睛的血液循环，使眼睛术后感到舒适，具有安神助眠的作用。

6.后脑勺穴位:玉枕和风池

玉枕在枕骨粗隆边缘，距脑门1.3寸；风池位于枕骨正下方，风房两侧凹陷处，取斜方肌和胸锁乳突肌之间的点。

第四，其他可以缓解眼睛疲劳的穴位

1、存竹洞

功效:明目醒脑，缓解头痛、头晕、眼皮跳动不适。

2.景明点

功效:可降低眼压，消除疲劳。

3.鱼腰点

功效:改善头痛、乏力等症状。

4.四柱空穴

功效:明目止痛。

5、蝎胶分

功效:改善眼部循环不畅的问题，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂保持年轻。

6、承气点

功效:眼睛红肿疼痛时多按压，可祛风清热。

经常按摩这六个部位，不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以通过按压这六个穴位来缓解黑眼圈、浮肿、眼袋重的情况。

眼睛疲劳是眼睛最常见的问题。看书、看电视、玩电脑等。用眼时间过长，或者没有好好休息，眼睛就会处于疲劳状态。此时可挤压拇指上相邻的三个穴位，即穴、穴和达空骨穴。中医认为这三个穴位是超经典穴位，位于拇指指甲后关节的桡侧、中侧和尺侧。

按摩后能提神醒脑，快速有效缓解眼部疲劳。

按摩方法:用一只大拇指和食指捏住另一只手的大拇指，用指甲刺激三个穴位，轻微疼痛挤压，重复10次。