正确的艾叶泡脚方法 艾叶泡脚的功效 正确泡脚能让艾叶功效翻倍艾叶泡脚的功效 正确泡脚能让艾叶功效翻倍(2)

我们都在日常生活中见过艾叶。那么艾蒿泡脚有什么效果呢？艾叶泡脚具有散寒、活血、除脚气的功效。泡脚需要注意什么？让我们来看看用艾叶泡脚的方法。

艾叶泡脚的效果

1.去虚火和冷火

人们患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。，这些都是由体内旺盛的虚火或旺盛的寒火引起的。只需将艾草用水煮沸，用药液浸泡双脚一会儿，等待全身微微出汗即可。然后喝点温开水，泡两三天脚，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就能很好的缓解。

2.它可以驱寒

每天用热水泡脚，有促进血液循环，祛除体内湿冷的功效。此外，艾草可以通十二经脉，调节阴阳。经络通畅的人气血就会通畅，气血健康的人自然就无处落脚。至于艾草的散寒作用，建议可以用艾条灸，效果会更明显。

3.除了脚气和香港脚

艾草具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强抵抗力的作用。针对性使用，长期坚持可以去除脚气和脚癣。

艾草泡脚注意事项

1.泡脚后按摩脚底5分钟，然后敲脚10分钟。劈腿的具体方法是趴在床上，双腿翘起，双脚相互拍打。

2.艾草泡脚的时间是每天晚上饭后半小时，这个时候泡脚效果好。

3.不要浸泡在宽敞通风的地方，以免热量散失。

4.泡脚的时候要多穿一点衣服，可以比平时厚一点。一般来说，原则是不要边泡边凉。

5.阴虚血热的患者不宜吃这种泡脚法，这样不仅会让身体健康，还会造成损失。

6.发烧、低血压、糖尿病患者应在医生指导下用艾草泡脚。

艾草泡脚的方法

将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量清水，大火煮开后继续煮十分钟左右即可取出。水自然凉到可以泡脚的时候，也可以根据自己的身体情况加入其他材料泡脚。泡脚的时候一定不要全身出汗。相反，你应该停止微微出汗。

1.艾草和胡椒可以去除脚汗、脚臭、脚气和湿疹。

2.艾草和红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血。

3.茵陈生姜片可治疗感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘。

4.艾草加盐可治上焦灼热、眼火频繁、牙痛、咽喉肿痛、烦躁易怒、上火感冒、脚腿肿。

结论:生活中，用艾草泡脚，只有正确使用方法，才能得到养生效果。而且，边肖建议，要注意用艾草泡脚，多喝温水，少吃冷食，注意休息。只有这样，我们才能发挥有效的作用。以上就是边肖推荐的艾叶泡脚的好处。