水果酵素的做法 酵素的制作方法
导语:养生导读:酵素又成酶,酶是具有生物催化功能的生物大分子,即生物催化剂,它能够加快生化反应的速度,但是不改变反应的方向和产物。日常服用酵素可以帮助我们改善酸性体质、调理我们肠胃的消化吸收不好的情况、排除体内、血液中的毒素、提
养生导读:酵素又成酶,酶是具有生物催化功能的生物大分子,即生物催化剂,它能够加快生化反应的速度,但是不改变反应的方向和产物。日常服用酵素可以帮助我们改善酸性体质、调理我们肠胃的消化吸收不好的情况、排除体内、血液中的毒素、提高人体的免疫力。
水果酶法
香蕉,香蕉含有几乎所有的维生素和矿物质。因此,各种营养物质很容易从香蕉中摄取。香蕉热量低,膳食纤维丰富。其中,香蕉含有大量的钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛;镁有缓解疲劳的作用。香蕉也是一种天然的制酸剂。因为香蕉消化吸收好,从小孩到老人都可以安心食用,提供均衡的营养。
材料:7根香蕉和2个柠檬
步骤:1。香蕉和柠檬先洗净晾干;刀、玻璃瓶和其他工具,在烈日下清洗和干燥。
2.香蕉去皮切片,柠檬去皮切片。将所有香蕉铺在玻璃瓶底,然后是所有柠檬,然后是所有糖,不要太满,留下空。
3、把盖子稍微盖上,不需太紧,让酵素可透透气。放在干燥干净及没有太阳晒到的地方,大概4星期后,如果味道甘香,没有黑色霉菌,把渣滤掉就是我们的香蕉酵素了。制好的酵素可放在冰箱里保鲜, 饮用时把2-3汤匙酵素加入1杯开水。
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