常吃大豆异黄酮的害处 长期吃大豆异黄酮好不好
任博士健康养生本站:很多女性朋友都会买大豆异黄酮来调节雌激素的平衡，那么长期吃大豆异黄酮好不好，谁又不能吃大豆异黄酮呢？以下网站分析了长期食用大豆异黄酮以及服用大豆异黄酮的禁忌。
长期吃大豆异黄酮好吗？
大豆异黄酮是现代女性青睐的保健品，是纯天然的女性保健品。也有很多女性服用大豆异黄酮几年甚至长期食用进行保养。这时，女性朋友会咨询专家或医生。大豆异黄酮可以长期服用。长期吃大豆异黄酮好吗？答案是肯定的。
1.女性在35岁以后，每年都要服用大豆异黄酮来补充雌激素，从而达到调节女性体内雌激素水平的效果，既能起到美容保养的作用，又能预防和改善女性的各种常见症状，从而达到延缓女性机能衰退，保持女性美丽年轻的效果。
2.服用大豆异黄酮补充雌激素还可以预防各种心脑血管疾病、更年期综合征和骨质疏松，减少女性心血管疾病的发生。
3.中老年女性骨质疏松症发病率高，主要是由于卵巢功能衰退后雌激素水平下降，破骨细胞活性增加所致。大豆异黄酮能与破骨细胞上的雌激素受体结合，降低其活性，阻止破骨细胞分泌酸，从而减少骨质流失。
4.大豆异黄酮可以提高甲状腺对雌激素的敏感性，增强降钙素的分泌，抑制骨吸收，改善骨质量，防止骨质流失，预防骨质疏松。更年期症状也会减轻或消失，如潮热减少，腰痛明显减轻或消失。
大豆异黄酮长期服用有副作用吗？
大豆异黄酮最大的特点是安全无毒副作用。
大豆异黄酮是天然雌激素。看激素，感觉长期服用有副作用，不敢长期服用。但其实大豆异黄酮补充的雌激素是植物性的，大家认为会有副作用的雌激素是动物性雌激素，但两者不是同一个雌激素。大豆异黄酮所属的植物雌激素无副作用。因此，长期服用大豆异黄酮是非常安全的。
大豆异黄酮是从天然植物大豆中提取的，人类食用了几千年，从未对人体健康造成任何危害。大豆异黄酮容易被人体吸收。当人体摄入足够多时，多余的迅速排出体外，不会堆积在体内，对人体造成伤害。
大量人体实验证明，长期服用大豆异黄酮无明显不良反应。
谁不能吃大豆异黄酮？
1.患有雌激素相关疾病的人
正常情况下，体内雌激素过度积累，容易导致子宫内膜增生或子宫内膜癌。比如小叶增生、乳腺增生、乳腺癌、子宫癌患者不适合服用大豆异黄酮。也有胆囊炎、急性肝病患者，或慢性肝损伤患者、充血性心力衰竭和肝肾疾病引起的水潴留患者。
2.未成年女孩
未成年女孩处于发育阶段，子宫和卵巢不成熟。其实没有必要补充大豆异黄酮，以免因大豆异黄酮使用不当导致性早熟。
3.孕妇或孕妇和哺乳期妇女
这三类女性不宜服用大豆异黄酮，因为大豆异黄酮会通过胎盘进入胎儿或通过乳汁进入婴儿体内，引起胎儿和婴儿发育异常。
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