去湿气的食物 去湿气的食物有哪些

去除水分的食物有很多，比如绿豆、赤小豆、薏米、茯苓、山药等。但需要注意的是，如果吃太多赤小豆、绿豆、薏米等食物，可能会伤肾，而茯苓、山药则可以促进水分而不伤肾。

我们有很多方法来处理湿气重的情况。中医首先是药物治疗和食物治疗。当然，其他一些非药物疗法也有帮助。根据自己的意愿，看是要吃药还是重要吃药。湿气吃药很重要，但不是很重。我建议饮食疗法。最知名的会淋湿。绿豆、赤小豆、薏米不仅仅是这个，还有很多东西，比如四川。那个地方应该是高湿度的地方。前段时间去泸州，发现一个问题。我见过一些病人，他们很有规律。很多人舌红无苔。为什么呢？因为他总是吃辛辣的食物，所以辛辣的食物又干又湿，中医称之为“干又干”。你又湿又湿的朋友经常吃辛辣的食物，这可能会去除你的水分。这也属于食物疗法。有时候这些利尿，它利湿，太多伤肾气，而有些东西不伤肾气，还是好多了。比如慈禧太后非常喜欢吃的茯苓，比我刚才说的红豆绿豆更理想，但在家里厨房里并不总是有。绿豆和红豆是家里的食物，所以很常见。然而，茯苓也在超市出售，山药也是如此。

中药祛湿的方法很多，最常见的有藿香正气水、藿香正气软胶囊、藿香正气口服液等。藿香正气是夏季外寒内湿时常用的中成药。

有很多祛湿的中药。我们赞成湿法、干法、湿法等。，没那么专业。比如有一种知名的中成药叫藿香正气、藿香正气水、藿香正气软胶囊、藿香正气口服液等。是祛湿之物，藿香正气是夏季外寒内湿时常用的中成药。中医有很多，比如五苓散、朱令汤，但是没有这样的药。如果体外有点冷，体内有水分，即使体外不冷，体内有很多水分，夏天也可以用藿香养生。