脾胃虚寒的症状和调理 脾胃虚寒的症状和调理
潘博士养生课堂导语：脾是人体的重要器官，平时要注意。脾胃虚弱也是一种非常常见的疾病，无论男女都会受到很大的伤害，所以我们应该更加重视它，从而减少疾病带来的危害。脾胃虚寒有哪些症状和调理？从消化道看，脾虚引起的症状一般包括:食欲不振、偏食、挑食
脾是人体的重要器官，平时要注意。脾胃虚弱也是一种非常常见的疾病，无论男女都会受到很大的伤害，所以我们应该更加重视它，从而减少疾病带来的危害。脾胃虚寒有哪些症状和调理？
从消化道看，脾虚引起的症状一般包括:食欲不振、偏食、挑食；嘴是无味的；脾在食物的消化吸收中起着重要的作用，所以几乎所有的胃肠疾病都会出现或伴有脾虚。脾虚通常会引起便溏，但也可能引起大便干燥和便秘，因为脾虚会导致胃肠动力不足。
脾胃虚寒症状:食欲减退、腹痛、食欲温暖、口渴、四肢微温、大便溏稀、四肢浮肿、畏寒怕暖、小便长或不利、女性白带细而多、舌质淡而肥、舌苔白而湿、脉缓。脾胃虚弱的特点是天气寒冷，食物寒冷引起的疼痛。疼痛伴随胃寒，变暖症状减轻。胃痛隐隐，持续，寒痛不适，以温膏为佳，空腹痛剧烈，进食缓慢，疲劳后疼痛发作或加重，食寒或着凉，吐清水，食少，精神萎靡，手脚不温，大便稀，舌淡苔白，脉弱。
建议多吃一些有健脾作用的食物，其中栗子是不错的选择，每天可以吃3 ~ 5个。此外，还有粳米、锅巴、薏米、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、香菇等。最重要的是，我们应该少吃冷饮和油腻的食物，多做体育锻炼。
脾虚的人其实很多，需要根据自身情况选择如何治疗。有些脾虚的人可以通过药物有效改善身体虚弱，但有些人可以通过控制饮食得到很好的治疗。选择什么样的方法还是要根据自己的条件来决定。
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