人参怎么泡酒效果最好 人参怎么吃效果最好

人参可以滋补身体，滋养精神，提神醒脑。如果吃得不对，会浪费人参中的有效成分，达不到滋补的效果。那么如何吃人参效果最好呢？下面的小编会给你一个如何吃人参的好主意。

1.浸泡在水中的人参

人参泡水是一种常见且简单的吃法。其做法是将人参切片，然后放入杯中，用开水冲泡，盖上杯盖闷5分钟左右。人参片可以反复冲泡，直到浸泡后的人参水味道变淡，然后取出食用。长期饮用浸泡在水中的人参有助于改善身体体质。

2.煮人参汁

煮人参汁的做法可能比泡水复杂，但熬制的人参汁浓度特别高，对身体有很好的滋补作用，适合大病初愈的人。方法是将人参片放入锅中，用适量清水浸泡20分钟左右，然后加入清水淹没人参片，盖上锅盖煎煮一小时，滤出人参汁饮用，然后将人参片咽下。

3.人参片

这种方法比泡水更简单方便。每次取1~2片人参，直接放入口中，慢慢咀嚼，咀嚼至无味。少量的白参片可以强身健体，营养滋补，预防疾病，对口腔咽喉疾病有很好的效果。这种吃法适合身体虚弱或大病初愈的人。

4.磨成粉末

人参也可以晒干后磨成粉，用开水冲服饮用。每次三克，一日三餐。或者将人参粉放入空欣胶囊中，一日三次，每次二粒。这种吃法可以充分利用人参中的有效成分，避免浪费营养。

5.人参泡酒

除了这些吃法，爱喝酒的人也可以把人参泡在酒里。人参酒能强身健体，活力四射，延年益寿。其方法是:加入鲜人参200克，酒1000克，浸泡三周后即可饮用。