排毒吃什么药 肠道排毒吃什么中药

中国发现中草药并用于美容已经有几千年的历史了。现代医学证明，许多美容中药都有很好的疗效。中药中含有人体必需的多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱和微量元素，具有改善皮肤营养、补气养颜、延缓衰老的功效。中医解毒是解毒方法的另类标题。

一、肠道排毒吃什么中药

1.黄连

黄连是“三黄”之一，是一种清热利湿、泻火解毒的中药。所谓“哑巴吃黄连分不清”，是指黄连的味道。黄连有苦味，但只有良药苦口才能有那种治疗效果。

现代医学研究表明，黄连的有效成分为多生物碱类和黄连碱等多种生物碱，以及黄柏酮和黄柏醋。

黄连主要治疗胃肠疾病，如湿热呕吐、腹泻、疮痈、心火亢盛、心神不宁、失眠、眼耳肿痛、口舌生疮等。

2.白术

白术是菊科多年生草本植物，性温，味甘苦。

现代医学研究表明，白术含有挥发油，油的主要成分为苍术酮、苍术内酯A、苍术内酯B和糖类。

白术具有利尿作用，效果明显且持久。白术不仅增加了水分的排泄，还促进了电解质尤其是钠的排泄，而且钠的排泄优于水，不影响垂体后叶素的抗利尿作用。

因此，白术排泄水分的增加可能主要不影响水的主动重吸收，而是持续降低电解质的重吸收，具有汞柳排泄氯和钠的作用；还具有类安赛蜜的特点，如增加尿中二氧化碳容量和pH值，增加排钾，减少排铵。同时，白术具有强身健体、降血糖、抗凝血等功能。，能保护肝脏，防止氯化碳引起的肝精原细胞减少；白术还能促进胃肠分泌，有利于肠道排出毒秦，具有健脾益气、利湿祛湿的作用。

3.益母草

提起益母草，相信所有女性朋友都绝对熟悉。也许每个人都应该对它的功效有一个大概的了解。其味硬凉、活血化瘀、调经除水，用于治疗妇女月经不调、漏胎、难产、胎漏、产后血晕、瘀血腹痛、虚脱漏、血尿腹泻等症。

目前医学上认为有效成分是益母草，含有益母草碱、水苏碱、益母草碱、益母草素、苯甲酸、氯化钾等多种生物碱。这些成分能兴奋心脏，扩张血管，兴奋呼吸，溶血，抗菌。

益母草制剂能兴奋动物子宫，与垂体后叶素相似。益母草提取物和水煎剂对子宫有强烈而持久的兴奋作用，不仅能增强其收缩力，还能提高其张力和收缩率。

此外，益母草具有活血化瘀、清热解毒、利尿消肿的作用。自古以来，医学家就将其视为治疗妇科疾病的特效药。益母草能抑制血小板聚集、血小板血栓形成和红细胞聚集。

4.当归

当归味甘性温，常用于血虚、肠燥、便秘。按照医学的说法，当归味甘而重，所以能养血，其气淡而辛，所以也能养血，而且在补益的过程中会动，是血液中必不可少的药物。因此，它不仅能补血，还能促进血液循环，不仅能疏通经络，还能活络。

不仅如此，还能增强肠胃的吸收功能，促进新陈代谢，非常有利于身体废物的排出。同时甘甜温润，是活血补血的良药。经常食用当归可以维持正常的血液循环，帮助血液解毒。当归可广泛用于各种肿瘤，尤其是妇科肿瘤，尤其是气滞血瘀者。对于血虚体弱的晚期癌症患者或手术、放化疗后正气虚弱的患者，当归还可用于扶正抗癌。

5.嘿

叶清枸杞解毒肝，枸杞养肝。用枸杞、去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。也可以用枸杞熬汤、熬膏、泡酒，或制成丸剂或散剂。

6.珍珠粉

据《本草纲目》记载，珍珠粉具有解毒养颜的药用价值。口服珍珠粉能有效补充钙、微量元素，清热解毒，镇惊安神，滋养外界。外用可与蛋清、牛奶、香蕉或芦荟混合，可淡斑、美白、消炎、除皱。

7.龟苓膏

龟苓膏由龟甲和土茯苓制成，具有明目生津、排毒养颜的功效，是美容养颜的辅助食品。

8.薏苡仁

薏米能促进血液循环和水分代谢，利尿消肿，有助于改善水肿肥胖。薏米水有很好的排毒效果。将薏米用开水直接煮沸后，根据个人口味加入少许糖，再制成皮肤美白的天然护肤品。

9.山药

山药可以纠正消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。山药以生食排毒效果最好。去皮的白山药和菠萝可以切成小块，榨成汁饮用，具有健胃润肠的作用。

10.牛蒡

牛蒡能促进血液循环和新陈代谢，具有调节肠道功能的作用。牛蒡子中含有的膳食纤维，能保持水分，软化粪便，帮助排毒，消除便秘。

毒素在体内过度积累会导致各种皮肤问题和身体问题，所以排毒是必须的。中医是我们生活中的好帮手。它不仅能为我们治疗疾病，而且正确服用也没有副作用。

二、肠道排毒可以吃的食物

1.酸奶

酸奶中富含的乳酸菌能维持肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌入侵肠道；乳酸菌还能产生大量短链脂肪酸，促进肠道蠕动，从而预防便秘。酸奶中含有的多种酶也能帮助人体更好地消化吸收牛奶中的营养物质。两餐之间喝酸奶可以平衡肠道菌群，促进肠道消化分解。

2.芦荟油

有人说“早上一杯芦荟，就像一枚金币一样珍贵”。芦荟独树一帜，个性独特，能解毒补虚。它含有多种植物活性成分和多种氨基酸、维生素、多糖和矿物质。其中，芦荟素能刺激肠道蠕动，排出肠道毒素，清除肠道内毒素，主要治疗肠热性便秘。同时具有清除肝脏和血管内毒素的作用。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有的氨基酸和维生素能促进身体的良性循环；蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素可以调节神经系统，还能为肠道提供良好的休息环境，使肠道“愉悦”。

4.菠菜

菠菜能清除人体胃中的热毒，防止便秘，使人容光焕发。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，可以抗衰老，促进细胞繁殖。它不仅能激活大脑功能，还能增强青春活力，防止大脑衰老。

5.巨藻

海带能有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化、高脂血症有预防和辅助治疗作用。海带呈碱性，能促进血液中甘油三酯的代谢，有助于通便。而且热量低，膳食纤维丰富，可以加速肠道运动。

6.花生

花生的营养价值比谷物高，含有大量的蛋白质和脂肪，尤其是不饱和脂肪酸。它能强健肠道，因为花生入脾经，有养胃健脾、润肠润燥的作用。花生中特有的植酸、植物甾醇等特殊物质，可以增加肠道的韧性。

7.糙米

糙米比白米含有更丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，所以糙米一直是一种健康的食物。糙米富含B族维生素和维生素E，能促进血液循环，持续向肠道输送能量，促进肠道有益菌的增殖，预防便秘和肠癌。

以上为大家介绍的是肠道排毒吃什么。你明白吗？