春季疾病 春季流行性疾病你知道多少？

春天万物复苏，病毒细菌也加快繁殖繁殖，是传染病高发季节。如H7N9、诺如病毒、水痘、手足口病、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、流感、流行性脑脊髓膜炎等。，可能发生在这个季节。让我们一起了解相关传染病的特点和预防措施，设置一道“防火墙”，远离传染病的入侵。

1.诺如病毒

什么是诺如病毒？

诺如病毒俗称“胃肠流感”，极易导致“食物中毒”或急性胃肠炎。诺如病毒传染性很强，所有人都容易感染。主要症状为恶心、发热、呕吐和腹泻。诺如病毒的潜伏期大多为24 ~ 48小时，最短为12小时，最长为72小时。疾控专家表示，病程是自限性的，通常需要2-3天才能恢复。

诺如病毒的传播途径有哪些？

诺如病毒通常通过以下途径感染

食用或者饮用被诺如病毒污染的食品或者水；

⑵触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；

⑶接触诺如病毒感染的患者，如照顾患者、与患者共用食物或共用餐具。

诺如病毒在封闭场所传播迅速，易引发疫情。

应注意预防诺如病毒感染

注意洗手卫生，用肥皂和水仔细洗手。

⑵果蔬食用前应仔细清洗，牡蛎等贝类应深加工后食用。

⑶感染诺如病毒的儿童应远离厨房或食品加工场所。

⑷感染诺如病毒的患者康复后3天内不能准备加工食品或陪伴其他患者。

⑸及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂对患者呕吐物或粪便污染的表面进行清洁消毒，立即脱下并清洗被污染的衣服或床单，清洗时戴上橡胶或一次性手套，清洗后认真洗手。

2.H7N9

流感的H7病毒通常是一组在鸟类中传播的流感病毒。流感疾病属于H7病毒的一个亚组。虽然偶尔有人类感染一些H7病毒的报道，但过去没有人类感染H7N9病毒的报道。近年来，中国出现了许多这样的案例。

感染症状:患者一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、痰少，可伴有头痛、肌肉酸痛、全身不适。重症患者发展迅速，5-7天出现重症肺炎，体温持续39摄氏度以上。吸吮困难，可能伴有咯血；严重者可出现急性吸入性窘迫综合征、败血症、感染性休克甚至多器官功能障碍。有些患者可能有纵隔气肿和胸腔积液。

3.腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性传染病，通过飞禽传播，少数通过器具传播。病毒通过吸引通道侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀，在幼儿园、小学经常流行。

多数疾病起病急，全身不适，如发热、寒战、头痛、咽痛。患者首先注意到一侧耳下腮腺肿胀疼痛，咀嚼时疼痛更重。2~3天后，另一侧腮腺也肿胀疼痛，表面发热，手压有弹性和压痛，4~5天后逐渐消退。儿童应卧床休息，进食流质或半流质饮食，并及时隔离。可以通过注射麻疹疫苗来预防。

4.水痘

水痘是由带状疱疹病毒引起的急性传染病。主要发生于儿童，通过唾液滴传播。它也可能因接触病人的衣服、玩具和用具而生病。

临床表现:全身症状较轻，皮肤黏膜成批出现斑疹、丘疹、疱疹、结痂，伴有发热。开始时，患者可能有轻微发热、全身不适、食欲不振、咳嗽或轻度腹泻等。皮疹在发热的同时或1~2天后开始出现，首先出现在躯干、头部，逐渐延伸到面部，最后到达四肢。皮疹主要分布在躯干，呈向心性。皮疹发展迅速是本病的特点之一，常伴有瘙痒，使患者烦躁不安。

成人水痘症状较儿童严重，表现为持续高热，全身症状严重，皮疹合并成片，并有肝炎、肺炎等并发症。

这种疾病传染性很强，在所有皮疹结痂之前，有必要尽早隔离儿童。儿童应卧床休息，衣服和被子应暴露在阳光下或煮沸消毒。接种水痘疫苗是一种有效的预防措施。

5.流行性脑脊髓膜炎

流脑是流脑的简称。它是一种由脑膜炎球菌引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性。与流行性脑脊髓膜炎早期的感冒、流涕、咳嗽、头痛、发热相似。

细菌进入嵴液后，头痛加重，出现嗜睡、颈部僵硬、喷射性呕吐、昏迷和休克等危急症状。主要传染源为患者或携带者，主要传播途径为空空气飞沫。潜伏期一般为2-3天，最长为一周。人群普遍易感，且易发生于年龄较小的儿童。

6.感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的常见急性肠道传染病。每年10月至次年3月是诺如病毒高爆发季节。最常见的症状是腹泻、呕吐、恶心、恶心和胃痛，其他症状包括发烧、头痛和全身疼痛。频繁呕吐或腹泻会导致脱水和严重的健康问题，尤其是在幼儿、老年人和基础疾病患者中。

传播途径:主要通过被污染的食物和水传播，也可通过接触患者的排泄物和呕吐物、被污染的手、物体和用具，以及呕吐产生的气溶胶传播。疫情常发生在学校、幼儿园、医院、养老院、工厂、大型游船等人员密集场所。

易感人群:各年龄段人群均可感染，多数在感染后48小时内会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，尤其是呕吐症状，故又称“冬季呕吐病”，病程2-3天，预后良好。

春季常见传染病的预防措施

经常洗手

勤洗手是预防流感等传染病的重要措施。建议勤洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏后、进食前或接触污染环境后。

洗手时，应揉搓指尖、手指和拇指，并使用六步搓法40秒以上。

第一步:手掌相对，手指并拢，相互摩擦；

第二步:用手抵住后背，用手指相互摩擦；

第三步:手掌相对，双手交叉，沿着手指相互摩擦；

第四步:双手紧握，相互摩擦；

第五步:一只手握住另一只手的拇指，在掌心旋转揉搓；

第六步:用指尖摩擦手掌。

每周打扫一次房子

随着温度的升高，细菌和病毒变得活跃，所以有必要定期打扫房子，比如一周一次。紧急情况下也可以在家准备消毒液。

上午10点到下午3点通风半小时

每天上午10点到下午3点之间最好开窗通风半小时；如果白天不方便，也可以选择晚上下班后，车流量减少后通风半小时。

回家后换衣服和鞋子

养成换鞋换衣服的习惯，可以减少灰尘和致病菌的进入，有助于保持家居环境的清洁。

如果有症状，应该在家休息，尽快就医

如出现发热、咳嗽等症状，应在家休息，在公共场所佩戴口罩，避免将病毒传染给他人。如果症状严重，要尽快去医院，及时得到有效治疗。

一定要煮肉

世卫组织表示，食用熟食不会传播流感病毒；禽流感病毒对外界环境抵抗力较弱，100摄氏度1分钟即可消灭，70摄氏度几分钟即可杀灭。

买鸡蛋在家洗

如果在菜市场选择普通鸡蛋，不要直接用手抓，放一个塑料袋后再联系；蛋壳上是否有粪便和羽毛，接触后洗手，将剥好的蛋壳立即扔进垃圾桶；建议鸡蛋存放前清洗干净，最好单独存放在密封的盒子里；鸡蛋在吃之前应该煮熟。暂时不要吃煮鸡蛋或蛋黄未煮熟的鸡蛋。

养成良好的厨房卫生习惯

进厨房前要认真洗手，生熟食物分开存放在厨房，生肉和熟食要用不同的菜刀，接触生肉、鱼和鸡蛋后要洗手和刷水池。厨房里的抹布和筷子笼要定期高温消毒。

多样化饮食和均衡营养

注意保证日常饮食中蛋白质摄入充足，注意鱼、虾、蛋、奶、豆类的摄入；多吃富含维生素A的食物，如深色蔬菜和水果；注意锌和铁的摄入，多吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等。；多吃清淡咸的食物，多喝水。

坚持有氧运动

适当的体育锻炼可以增强身体抵抗力，如散步、慢跑、游泳；跳舞最好是在公园或广场等开放的地方，在封闭的房间里较少；运动强度不宜过大。一般运动后心率不要超过170减去年龄的数值；运动不生病，即使是轻微感冒后，也要避免剧烈运动。

旅行时要注意安全

外出时远离有家禽的区域，尤其是老年人、儿童和抵抗力较低的孕妇；在路边摊和卫生条件差的餐馆尽量少外出就餐；旅行时可以戴口罩；鸟粪应该用消毒剂清洗。

春天，各种病毒、细菌和其他致病菌变得活跃起来。孩子正处于生长发育阶段，各个器官发育不完善，免疫力差，容易受到病毒和细菌的侵害。因此，在春天！家长要特别注意传染病的发生。希望每个孩子都能健康茁壮成长！