推荐减肥水果七天换着吃

河南奇葩水果浴减肥水果一周减肥河南奇葩水果浴，漂在温泉中的苹果竟然被直接拿来吃。这种源于日本、韩国的水果浴，在国外尤其受欢迎。但考虑到温泉中有大量的细菌，游客们还是不要轻易食用。想要吃水果减肥成功？下面推荐7种瘦身果果，一周7天换着瘦！

在河南的异国水果浴中，直接吃到了浮在温泉里的苹果。这种起源于日本和韩国的水果浴在国外尤其受欢迎。主要是在洗澡的同时，把皮肤美容和减肥结合在一起。但是考虑到温泉中有大量的细菌，游客不应该轻易食用。想吃水果减肥成功？下面推荐7种瘦身水果，改成一周7天瘦身！

1.香蕉

它含有大量的纤维和果胶，可以帮助肠胃排毒。对于大便不规律的人，可以适量多吃。而且香蕉有很强的饱腹感，同时降低了对食物的欲望。

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2.阿普尔

一种经常能看到的水果，最重要的是不贵！苹果中的果酸可以加速体内脂肪的燃烧，大量的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助废物排出体外。每天吃一个苹果，让医生远离我。

3.葡萄

葡萄健脾利湿，特别适合浮肿的肥胖者。吃的时候记得把葡萄一起盖好，这样可以充分吸收里面的营养。需要注意的是，胃寒的人不宜多吃。

4.柠檬

柠檬美白众所周知，瘦身效果也很强！含有大量维生素C的柠檬热量极低，可以帮助食物消化。想提醒大家，肚子里最好不要吃柠檬。

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5.猕猴桃

号称维生素C之王的猕猴桃，维生素C含量是橙子的三倍！补充维生素C可以预防便秘，美容养颜。

6.番茄

番茄作为一种蔬菜和水果，具有很高的营养价值。独特的番茄元素可以帮助女性红润，其热量极低，适合减肥者制作主食。

7，樱桃

樱桃作为一种外来水果，价格一直比较高。有条件的朋友可以多吃樱桃，尤其是女性，可以有效延缓衰老症状，减少细纹。