肺癌手术后 肺癌术后如何进行呼吸功能锻炼？

对于癌症患者来说，康复期是很长的。适当的运动可以更好地增加身体的免疫功能，促进身体的新陈代谢，降低细胞癌变的概率，促进肺癌患者的食欲，改善消化功能，使肺癌患者心情愉悦，消除烦恼，改善心理健康，这对肺癌的治疗可以起到积极的作用。

首先，肺癌康复锻炼有主动和被动两个方面

1.主动锻炼

肺癌患者可以做各种形式的运动来提高肌肉张力、耐力和耐力。

2.被动锻炼

在他人操作的帮助下，如按摩，患者可以被动接受运动，改善局部血液循环，放松身心，从而帮助身体功能的恢复。

随着当今医疗技术的提高，患者的生存率有了明显的提高，但大多数术后患者存在不同程度的循环功能障碍，心肺功能出现了不同程度的下降。因此，肺癌患者还需要进行体育活动，以缓解抽吸困难，维持和促进心肺功能。

二、肺癌手术后如何锻炼吸吮功能？

1.收缩嘴唇和吮吸

作用:通过缩唇吸吮增加气道外段阻力，将等压点移至中央气道，可防止气道过早关闭塌陷。

方法:通过鼻子吸气，收缩嘴唇，呼气时收缩嘴唇吹口哨，这样气体可以通过狭窄的嘴慢慢呼出。吸气时间与呼气时间的比例为1: 2或1: 3，每次10分钟，每天两次。

2.腹部吸引法

作用:增加患胸壁的活动度，增强吸收和引流，避免患者胸腔积液的形成，帮助患者改善肺功能，早日下床。

方法:吸入时，指导患者将双手分别放在前胸和上腹部。用鼻子慢慢吸气时，隔肌最大程度下降，腹肌放松，腹感向上提，胸手不在原位移动，抑制胸廓运动；呼吸时腹部肌肉收缩，腹部手感下降，有助于膈肌放松，每次10-15分钟，一天两次。

3.吹气球

作用:防止小气道过早关闭，有效排出肺内残余气体，从而改善气体交换，使肺完全再扩张，便于术后通过引流管排出胸腔内残余液体和气体，对防止液气胸形成和锻炼吸肌有积极作用。

方法:患者呼吸时，自行紧闭双唇，或采用吹瓶、吹气球、发声等方法。最常见的方法是吹气球，选择合适的容量为800-1000毫升的气球。患者先深呼吸，然后握住气球，尽最大努力将肺部的气体吹入气球。每次3-5分钟，每天3-4次。

4.吸气结束暂停方法

作用:改善吸入气体分布不均和缺氧，提高气体交换效率，给一些萎缩的肺泡一个重新开放的机会。

方法:患者采取坐位，全身放松，保持安静，缓慢吸入，吸入结束时暂停。此时会厌和声带仍开放，停顿时间约占吸气周期的1/4，然后缓慢呼吸。吸、停、吸的比例应在1: 1: 2左右。有了这种锻炼方法，患者的吸吮形式可以由浅入深，缓慢进行。一分钟2-3次，一天3-4次。

三、注意事项

1.运动时，患者应采取舒适的姿势，全身放松。过度紧张增加了全身的耗氧量和吸吮肌肉所做的功，加重了吸吮的难度。不要穿紧身的衣服，以免影响锻炼效果。

2.采取循序渐进的方式，从可以承受的低负荷开始，以患者的疲劳程度为度。随着吸吮肌功能的不断提高，运动的频率和时间也逐渐增加。

3.初始运动时呼吸要轻柔，不要过度用力，防止过度换气和肌肉疲劳。当你开始锻炼时，不要长时间呼吸。呼吸过长会导致气短。

4.因为老年患者容易疲劳，所以在运动时咳嗽时应该是间歇性的。观察心率、吸气和脉搏。心率比较安静的时候会增加20次/分，而吸气会增加5次/分。建议保持脉搏不超过100次/分钟。

第四，适合肺癌患者的运动模式

适当的运动有利于肺癌患者的食欲、体力和睡眠。当然要看病情，肺癌患者的活动要根据整体身体状况来选择。

1.散步

散步是有氧运动的一种常见形式。肺癌患者需要结合自身的身体情况，可以选择步行或者慢跑。建议散步、慢跑时全身出汗，运动时间可在下午3点到9点。散步和慢跑可以增强肺癌患者的吮吸功能，增加肺活量，提高通气和换气能力。

肺癌患者可以和朋友或家人一起去美丽的地方散步，这样不仅可以做适当的体育锻炼，还可以在与他人交流的过程中促进良好的情绪，这对癌症患者的康复有很大的帮助。

2.太极拳

太极拳是根据中医理论进行运动疗法的有氧运动。太极拳不属于剧烈运动，患者可以选择安静优美的环境进行交流。《太极传》讲的是要安心，不然就没效果了。

养生太极拳，练拳、放松、呼吸、气于一体，练足力量，用力量带来运气和内血，这就是调和阴阳的能力——治病强身的本领。

3.瑜珈

瑜伽是一项起源于印度的古老运动。它通过姿势、吮吸和冥想的引导，达到身心的统一。这是一项需要身体运动和规律吸吮协调的运动。肿瘤患者应选择舒缓瑜伽，以舒缓情绪、缓解压力、舒展身体为目标，不追求高难度动作，在专业瑜伽老师的指导下进行。

动词 预防措施

1.适应阶段

肺癌患者首先根据自己的爱好选择运动。在这个阶段，患者需要严格把握身体负荷，以心理锻炼为主要内容，辅以体育锻炼。体育锻炼时要掌握运动量。运动后身体感觉发热，微汗，无疲劳，身心轻松舒适，食欲和睡眠良好，说明运动得当。

2.固结阶段

肺癌患者在之前运动的基础上，可以慢慢固定一两个运动方案，这要看患者的兴趣和身体状况，没有硬性规定。但是，需要注意的是，体育锻炼是一个持续的过程。循序渐进地参加锻炼，从小的运动强度开始，逐渐达到中等水平。注意合理安排运动间歇，做到劳逸结合，宜动宜静。每周锻炼3-4次，最好是1次。