舌头发白 舌头发白是怎么回事
家和养生导语：舌头变白可能是脾胃虚弱、脾湿、感冒、上火等引起的。除了积极对症治疗外，还应多吃枸杞、大枣、阿胶等补血食物，羊肉、桂圆等等温食物，对改善舌白症状很有帮助。正常的舌头应该是红色的，有一层薄薄的白色舌苔。有些人可能会在不经意间发现自己的舌头是白色的，舌苔很厚，说明身体出现了一些疾病，需要注意。那么，白舌头
舌头变白可能是脾胃虚弱、脾湿、感冒、上火等引起的。除了积极对症治疗外，还应多吃枸杞、大枣、阿胶等补血食物，羊肉、桂圆等等温食物，对改善舌白症状很有帮助。
正常的舌头应该是红色的，有一层薄薄的白色舌苔。有些人可能会在不经意间发现自己的舌头是白色的，舌苔很厚，说明身体出现了一些疾病，需要注意。那么，白舌头是怎么了？怎么调理比较好？
一、舌头变白的原因
1.脾胃虚寒所致
如果平时吃寒凉的食物，或者精神压力特别大，就容易出现脾胃虚寒的问题。这时患者不仅会有舌淡的症状，还会有手脚冰凉的症状。所以要注意控制饮食，少吃冷食。
2.脾湿所致
如果脾胃不好，消化不良，就会出现脾湿的问题。此时患者不仅舌苔白，而且总是食欲不振，吃得很少。
3.由寒冷和寒冷引起的
如果平时太累，休息不好，身体的抗病能力会下降。一旦你刮起冷风或感冒，你就会感冒。这时患者不仅会头晕、头痛、清鼻，还会发现舌苔变白。这个时候注意多喝热水，用热水泡脚，可以有效缓解病情。
4.由生气引起的
如果一个人的舌苔又白又厚，还伴有口臭，那应该是上火引起的，可能会引起这样的问题。如果平时注意清淡饮食，症状可以减轻。
二、如何应对舌头变白
1.多吃补血的食物
平时要多吃枸杞、大枣、阿胶等具有补血作用的食物，防止血虚。吃补血食物预防血虚的时候，还可以刺激舌头，缓解舌头变白的症状。
2.多吃温热的食物
因为有些人的舌头是苍白的，是吃冷的食物引起的，所以多吃一些温热的食物，如枸杞、羊肉、桂圆、荔枝等。，还可以缓解舌头变白的症状。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/renqun/371112.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
上一篇：手脚冰冷怎么办 手脚冰冷怎么办下一篇：贝尔面瘫 什么是贝尔面瘫
文章评论