林芝怎么吃 野生灵芝怎么吃 推荐这几种吃法野生灵芝怎么吃 推荐这几种吃法(2)

在生活中，我们都知道灵芝是一种好东西，是滋补身体的好食物，也是防治疾病的良药，但是很多人不知道如何吃灵芝，尤其是野生灵芝。那么野生灵芝有什么用呢？今天让我们和边肖一起认识野生灵芝。

野生灵芝怎么吃

灵芝大多生长在隐秘的地方。灵芝有许多功能，不仅能滋养身体，还能治疗疾病。灵芝虽苦，但苦而香。可以加入蜂蜜来品尝苦味。根据灵芝的特性，简单有效。

食用方法

1.灵芝浸泡法:将灵芝切成块，放入茶杯中，用开水浸泡，边浸泡边喝。通常，一杯干灵芝可以在沸水中浸泡一天。

2.灵芝煎煮法:将灵芝切成块，倒入广口瓶中，加水，以煎煮中药的方法服用，一般3-4次。也可以连煎3次，放入温水瓶中慢慢喝，每天喝多少没有限制。

3.灵芝泡酒:将灵芝切成块，倒入白酒瓶中密封浸泡。三天后，白葡萄酒只有变成棕红色才能饮用。你也可以加入冰糖或蜂蜜。

4.灵芝炖肉:无论是猪肉、牛肉、羊肉还是鸡肉，都可以加入灵芝炖肉，根据自己的饮食习惯，加入调味料吃汤和肉。

5.灵芝汤:灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升。熬到2000毫升就可以喝汤了。该方法具有良好的药用效果和营养价值。

灵芝扶正汤

材料:乌龟1只，赤芝30克，大枣10个，调料适量。

方法:先将乌龟倒入锅中，用清水煮开，捞起后去掉甲壳和内脏，切成块翻炒，然后将带枣和灵芝的汤放入陶罐中煮，加入调味料调味。

功能:可防治癌症，增强抗病能力。

灵芝沈强汤

材料:灵芝、黄芪、黄精、鸡血藤各15克，瘦肉100克。

制作:一起煮汤，用油和盐调味，一天一剂，可以补气健脾，养血增强身体抵抗疾病的能力。

功能:适用于头晕、乏力、厌食、乏力的人群或手术、化疗后体虚或白细胞减少的肿瘤患者。

灵芝降糖消脂汤

材料:灵芝45g，灰树花20g，松茸15g，黄芪15g，胡爱山30g，山楂15g，番石榴叶10g，罗汉果1/6，每月1头猪。

制作:将上述材料洗净，倒入锅中。加入清水，用大火煮沸，然后用文火煮沸2小时。调味和上菜。

功能:对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有治疗价值。

服用方法

可以有效地将灵芝的综合功效拿出来饮用。因此，应该使用正确的方法。烹饪方法:将灵芝约100克切1㎝左右，然后将灵芝放入瓷壶中烹饪。

②将100克灵芝放入500㏄容器中，然后注入约200㏄水，用小火煮沸50 ~ 60分钟，得到黄水。将煮好的灵芝水倒入其他容器中，加入约150㏄水，小火煮30 ~ 50分钟，然后倒入其他容器中。第三次煲汤后，加入约100㏄水，小火煮30 ~ 50分钟。烹饪后，第一次和第二次混合

③将煮好的灵芝液倒入瓶中，盖上盖子，放入冰箱保存。

④灵芝液煮熟后保存3天以上是不好的，不要一次煮太多，最好2、3天煮一次饮用。

灵芝适合人

现代医学证明，灵芝富含多种有效成分，对以下人群有很好的日常保健和辅助治疗作用。

1.身体虚弱、免疫力低下、容易生病的人；

2.长期处于亚健康状态，情绪低落者；

3.工作压力大、脑力劳动频繁导致神经衰弱、失眠、工作效率低的人群；

4.患有各种慢性病，需要长期服药者；

5.长期接触电脑、x光等各种辐射源的人；

6.患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人群；

7.肿瘤疾病患者。

野生灵芝的功效

1.血液净化功能

它能净化过多的血脂，降低血糖，缓解动脉粥样硬化，增强冠脉循环，降低血压，防治冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓、心绞痛、中风后遗症、偏心性心脏疼痛、颈痛、肩痛和强心，平喘止咳，抗急性缺氧。

2.退火函数

增强肝脏排出毒素的能力，预防肝硬化、肝火引起的失眠、四肢酸痛、疲劳、灼牙、口臭、便秘、痔疮、慢性胃病，消除癌细胞产生的火和癌毒素。

3.抗炎功能

促进细胞活化，增强免疫系统能力，抑制恶性肿瘤扩散，治疗哮喘、气道阻塞、气管炎、胸闷、肝炎、胃炎、中耳炎、胃肠炎、膀胱炎、溢脓、尿毒症、癌症等。

4、滋补功能

增强血红蛋白的携氧功能，增强五脏六腑和胃肠道的吸附能力，促进美容健美和减肥。可治疗神经衰弱、健忘、失眠、克山病，促进病后康复。长期使用可以滋养强壮，抗衰老，延年益寿。

结论:相信大家都已经知道了上面介绍的灵芝的食用方法，野生灵芝的功效比普通灵芝更高。野生灵芝具有清血、退火、消炎、滋补等功能。对于疾病患者来说，食用灵芝是一个不错的选择，不仅可以治疗疾病，还可以补充所需的营养。