猪肝粥 猪肝绿豆粥的原料和做法步骤
养生小珊导语：大家可能都很熟悉绿豆，但其实绿豆是一种食物，也是一种药材。绿豆中的挥发油没有毒性和刺激性物质。以绿豆为中药，有助于改善胃肠道。通常胃肠喷雾剂和熏蒸溶液的制剂中含有绿豆。虽然绿豆一般
大家可能都很熟悉绿豆，但其实绿豆是一种食物，也是一种药材。绿豆中的挥发油没有毒性和刺激性物质。以绿豆为中药，有助于改善胃肠道。通常胃肠喷雾剂和熏蒸溶液的制剂中含有绿豆。虽然绿豆一般都是用汤煮的，但是今天我们就来介绍一下粥的吃法，推荐一种用绿豆做的饭。猪肝绿豆粥，我们来学习猪肝绿豆粥的做法。
猪肝绿豆粥的做法
一、猪肝绿豆粥的原料
以绿豆、猪肝、小米为主要原料。
二、猪肝绿豆粥的做法
第一步:绿豆先用温水洗净，然后放入锅中，用小火烘干。之后，将干燥的绿豆捣碎并磨成粉末。
第二步:将猪肝洗净，用冷水煮沸三分钟左右，去除猪肝中的血液。排水以备后用。
第三步:将磨碎的绿豆粉涂在猪肝中间。
第四步:将小米用清水煮开，放入猪肝中。
第五步:慢慢去除表面浮沫，小火煮至猪肝熟透破碎。
第六步:加盐调味。
三、猪肝绿豆粥的营养价值
猪肝绿豆粥口感软糯清淡，食用后能养肝调理眼睛。适合经常用眼睛的人或者老年人。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/renqun/36506.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论