乌鸡粥做法 乌鸡粥怎么做

关于乌鸡粥怎么做大家知道吗？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。

乌鸡粥

乌骨鸡肉煮熟后不仅嫩滑可口，汤里还含有大量黑色胶体物质，对人体有特殊的滋补作用。它还富含维生素、铁、铜、锌等微量元素，胆固醇含量低，食用后能增加人体血红蛋白，调节人体生理功能，增强免疫力，特别适合老人、儿童、产妇和体弱者。

夏天喝粥可以保持健康，所以用乌鸡煮粥是滋补的

乌骨鸡粥的材料

主要成分350克黑鸡腿80克有机大米成分适量橄榄油适量鸡粉适量生粉适量胡椒适量糖适量清水适量青菜

配料:有机米饭，黑鸡腿。

乌鸡粥的做法

1浸泡大米3小时。

2将黑鸡腿洗净，去皮，切块，加入适量生粉、鸡粉、胡椒粉、糖和水，拌匀。腌制30分钟。

3将泡好的米饭倒入砂锅。

盖上锅盖，用大火煮沸，捞起泡沫。

将筷子放在锅上，盖上盖子，以防溢出。

6煮到饭稠，加入黑鸡腿，煮到黑鸡腿碎。

7倒入适量橄榄油。加入适量鸡粉。

加入适量青菜，煮开。可以关火。

放在碗里，端上来之后美美的享用(* _ _ *)嘻嘻...