来月经可以吃红枣吗 来月经可以吃红枣吗
康聊养生导语：来月经可以少量的食用红枣，尤其是月经来的比较少的女生来说补充一下红枣还是有好处的。红枣可以补气养血，可以滋润气血，平时多吃红枣、黄芪、枸杞能够提升身体的元气，增强免疫力，还可以养血安神。女性
来月经可以少量的食用红枣，尤其是月经来的比较少的女生来说补充一下红枣还是有好处的。
红枣可以补气养血，可以滋润气血，平时多吃红枣、黄芪、枸杞能够提升身体的元气，增强免疫力，还可以养血安神。女性的焦虑症、哭泣、坐立不安、心神不宁等，红枣和甘草小麦同用起到养血安神，疏肝解郁的功效。还可以健脾益胃，脾胃虚弱，腹泻倦怠无力，每日吃红枣或者与党参，白术共用，够补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。
但是一些情况是不适宜吃红枣的，比如说容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，以免湿热积滞，越吃肚子腹胀的情况就越严重。有一些女性在经期会出现眼肿或者脚肿现象，其实是湿重的表现，这些人也不适合服用红枣。因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内水肿情况会更严重。所以如果身体不是很好的女性，可以出现腹胀或者水肿的女性红枣会加重湿气，尽量不要吃。
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