怀孕七个月吃什么好 怀孕七个月吃什么最好
每日养生课堂导语：在怀孕时期要加强营养，尤其是多吃一些富含维生素的水果。像苹果、樱桃、草莓、葡萄、西柚、杨桃、无花果这些都含有氨基酸。一些铁、锌、镁、磷和各种的维生素营养成分，非常的适合在怀孕七个月的时候来使
在怀孕时期要加强营养，尤其是多吃一些富含维生素的水果。像苹果、樱桃、草莓、葡萄、西柚、杨桃、无花果这些都含有氨基酸。一些铁、锌、镁、磷和各种的维生素营养成分，非常的适合在怀孕七个月的时候来使用。
另外，还可以多吃一些比较含有复蛋白的一些水果和瘦肉之类的东西。像一些瘦肉、排骨、鱼肉、鸡肉、牛肉。偶尔还可以吃一些坚果，红枣这段时间也可以适当的吃一些。海产品，海带、紫菜、海鱼等等。饮食要清淡，营养又要均衡，饮食搭配这样的才能够有利于宝宝的健康发育。
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