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喝牛奶的好处和坏处 经期喝牛奶好处和坏处

导语:在月经期间可以喝一些牛奶是非常有好处的,女性在生理期的时候免疫力就会变得比较差,然后就容易受到疾病的侵袭,这时候喝一些温牛奶就能够提高免疫力水平,还有很好的缓解痛经的效果。此外在临睡之前喝一

在月经期间可以喝一些牛奶是非常有好处的,女性在生理期的时候免疫力就会变得比较差,然后就容易受到疾病的侵袭,这时候喝一些温牛奶就能够提高免疫力水平,还有很好的缓解痛经的效果。此外在临睡之前喝一杯温牛奶还能够良好的促进睡眠,也能够让皮肤变得更有光泽,是非常好的一种保养方法。

女生都会有被经期前综合症所困扰的症状,不妨多喝一点牛奶,其中丰富的钙质和维生素可以大大的缓解痛经,所以爱痛经的女生赶快喝起来吧。一定要加热之后再喝牛奶,还有利于肺及十二指肠溃疡疾病的痊愈,牛奶还有抗癌、抗胃癌的功能。

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