干海带丝怎么做好吃 凉拌海带丝怎么做？海带丝怎么做才最好吃？
艾脉堂禅境海带丝作为家常菜沙拉，会经常出现在我们的餐桌上。怎么做才能让海带丝好吃？海苔丝相当清爽，冷海带边肖很爱吃。快速制作冷海带丝有什么简单的方法？跟你一起学吧。
凉拌海带丝怎么做？凉拌海带丝1
食品
海带是一种海洋蔬菜，含有碘、海藻酸和甘露醇。可防治甲状腺肿、克汀病、佝偻病、佝偻病。现代药理研究表明，食用海带可以增加单核巨噬细胞的活性，增强免疫力，抗辐射。
原材料:
海藻300克、五香豆腐干150克、海藻50克、盐、味精、酱油、香油、糖和姜末。
步骤:
1.海带洗净，放入锅中蒸熟，捞出浸泡，切碎，装盘备用。
2.将豆腐干洗后切成细丝，放入沸水锅中煮开，取出浸泡，沥干水分，放在海带丝上；豆腐干上撒着海米。
3.将酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖放入碗中，混合成汁，倒入海带盘中，拌匀即可食用。
“冷海带丝是以海带为主要成分的冷家常菜。味道咸辣，菜里富含碘，可以增强身体的免疫力。”
凉拌海带丝2
材料
主要成分是海带丝50克胡萝卜50克
辅料大蒜2粒白糖5克醋1茶匙胡椒2粒酱油1茶匙盐2克香菜50克花生油30克
冷海带丝的制作方法
1.准备所用的配料
2.将海带丝预先用清水浸泡1小时
3.将胡萝卜洗净，切成丝
4.将欧芹洗净，切成几英寸
5.将大蒜去皮，放入小碗中
6.将水倒入锅中，煮沸，将浸泡后的海带丝和胡萝卜丝倒入水中
7.溺死的海带丝胡萝卜丝直接捞入冷水中淋浴
8.取出并排水
9.向大蒜碗中加入酱油、香醋、糖和盐
10.将油倒入另一个锅中，烧出辣椒和香辣
11.趁热把辣椒油搅拌到大蒜里
12.将海带丝放入碗中，加入欧芹，倒入胡椒和大蒜油
这汤烂无骨，海带滑。整个菜很好吃，汤很新鲜。冬天喝的很暖:)
海带排骨汤
配料:海带和排骨
工作方法
1.海带150克，排骨350克，生姜适量。
海带用清水浸泡10分钟左右，洗净。
3将洗净的海带在热水中灼烧，捞起洗净，切成段。
4将海带、排骨、姜片放入锅中，加入适量的水。
大火煮10分钟，转小火煮2小时。关火前用盐调味。可以选择放点鸡精。
提示:
这次买了两种海带，一种是长丝的，一种是海带结的。
海藻比较凉，比较适合凉拌。
海带结的肉比较厚，不够凉，味道也很好。
买海带要厚爽，别买那些烂的。
炝拌鸡丝海带
食品
鸡胸肉、海带、胡萝卜、欧芹、盐、醋、白糖、干红辣椒。
工作方法
1.海带浸泡，切成细丝。将胡萝卜切成细丝。将鸡胸肉切成细丝。大蒜被压成泥。
2.把水放进锅里。煮沸后，按鸡丝、胡萝卜、海带的顺序放入水中，焯水至水再次沸腾。
3.取出所有原料，控制好水量，用冷水冲洗，沥干水分。加入蒜泥。
4.加入香菜、糖、醋、盐，拌匀。
5.将锅加热，加入适量的油、干辣椒和胡椒，用小火慢慢翻炒，直到辣椒和胡椒变色。
6.趁热倒入凉菜中，搅拌均匀。
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