孕妇可以吃鱼吗 孕妇可以吃草鱼吗？怀孕了能吃草鱼吗？
康聊养生导语：草鱼是一种刺类比少的肉，不仅好吃，而且营养价值丰富！很多人都很迷茫。怀孕可以吃草鱼吗？关于，孕妇可以吃草鱼吗？怀孕可以吃草鱼吗？5.com边肖来一一回答你的问题！孕妇可以吃草鱼吗孕妇可食用鲫
草鱼是一种刺类比少的肉，不仅好吃，而且营养价值丰富！很多人都很迷茫。怀孕可以吃草鱼吗？关于，孕妇可以吃草鱼吗？怀孕可以吃草鱼吗？5.com边肖来一一回答你的问题！
孕妇可以吃草鱼吗
孕妇可食用鲫鱼、草鱼，不影响胎儿正常发育或孕妇健康。鱼富含蛋白质，远高于肉类，而且是优质蛋白质，容易消化。鱼还富含维生素A、维生素D和矿物质含量。鱼不仅可以预防心血管疾病，而且有利于神经系统的发育。因此，孕妇应该多吃鱼。但是孕妇不能吃的鱼有四种，分别是鲨鱼、鲭鱼、剑鱼和方头鱼。因为这些鱼汞含量高，汞进入孕妇体内后会破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。
怀孕了能吃草鱼吗
怀孕可以吃草鱼。鱼蛋白是一种优质的蛋白质，其氨基酸含量非常高，易于吸收，能有效满足胎儿生长发育的需要。因此，孕妇应该适量吃一些鱼。
草鱼营养价值有哪些
草鱼生长速度快，个体大，最大个体可达40公斤。肉又嫩又好吃。每100克可食用部分含蛋白质15.5-26.6克，脂肪1.4-8.9克，热量83-187千卡，钙18-160毫克，磷30-312毫克，铁0.7-9.3毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.17毫克，烟酸2.2毫克。
各种鱼的种不同功效
1.草鱼:具有暖胃、平肝、祛风等功能。是一种温中补虚的保健食品。
2.鲫鱼:具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络降乳的功效。腹水患者服用鲜鲫鱼红豆汤是有效的。用猪蹄煨鲜鲫鱼，配汤食用，可治产妇缺乳。
3.黑鱼:具有健脾利湿、化瘀生新、清热祛风、滋补肝肾等功能。生姜红枣煮黑鱼对治疗肺结核有辅助作用。炖黑鱼和红糖可以治肾炎。产妇食用蒸黑鱼，可促进泌乳，补血。
4.墨鱼:具有滋补肝肾、益气养血、清胃清热的功效。它是一种女性保健食品，具有养血明目、通经活络、安胎、促产、止血、催乳的作用。
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