发霉图片 薏米发霉了还能吃吗?薏米发霉图片

你应该看到很多薏米。它是一种营养丰富的食物，煮粥很好。如果薏米发霉了，还可以吃。薏米发霉是什么样子的？我们来看看！

薏米发霉了还能吃吗

薏米发霉，不能吃。发霉老化的薏米都不适合食用，里面的营养元素大部分都流失了。除此之外，在变质或接近变质的时期吃薏米，对人体是有害的。

薏米为什么有霉味

一般来说，如果薏米有霉味，有两种可能。

第一，薏米保存或货架期不当，导致薏米变质，内部营养流失。

第二，薏米存放时间过长会有异常的口感，可能是薏米老化或化学添加剂熏蒸所致。

薏米怎么吃好

1.薏米茶:早晚各2次，每次用温开水服用约5克煮熟的薏米粉。饭后可滋润肌肤，美白补水，行气活血，调经止痛。根据主人的经验，加一点糖或者蜂蜜味道更好，好吃，漂亮，减肥！

2.消暑茶:将5克煮熟的薏苡仁粉浸泡在500毫升温开水中，作为茶饮料饮用，可止渴、利尿、消肿、清热解毒、滋养头发、防止脱发，使头发光滑柔软。

3.瘦身汤:a、将鲜奶煮沸，加入3-5g薏米粉，搅拌均匀。滋润肌肤，美白保湿，行气活血，调经止痛，引流减肥。乌龙茶、干海带和薏苡仁是合适的。一起研磨，用开水冲泡饮用。有减肥的效果。

4.红豆糯米粥:薏米富含水溶性纤维，通过吸收负责消化脂肪的胆盐，使肠道内脂肪吸收率变差，进而降低血脂。此外，薏米还能促进体内血液和水分的代谢，具有利尿和消除水肿的作用，从而达到减肥的效果。因为薏米不好煮，煮过头也会破坏效果，所以煮之前最好泡在水里三个小时以上。薏米热量低。