一天吃阿胶最佳时间 正确吃阿胶的方法与注意事项
养生小珊导语：胶水是一种非常好的食物，对女性有非常显著的滋补作用。阿胶一直受到女性朋友的青睐，那么你知道正确食用阿胶的方法和注意事项吗？很多朋友可能不是很清楚，我在下面的小系列里给大家详细介绍一下。1.吃阿胶的时候要注意不要放糖，或者放一点盐。甜食爱好者应该使用冰糖。2.一次不能吃太多明胶。对于正常人来说，每天不能超过15克3.吃阿胶要多喝水，
胶水是一种非常好的食物，对女性有非常显著的滋补作用。阿胶一直受到女性朋友的青睐，那么你知道正确食用阿胶的方法和注意事项吗？很多朋友可能不是很清楚，我在下面的小系列里给大家详细介绍一下。
1.吃阿胶的时候要注意不要放糖，或者放一点盐。甜食爱好者应该使用冰糖。
2.一次不能吃太多明胶。对于正常人来说，每天不能超过15克
3.吃阿胶要多喝水，多吃蔬菜水果，尽量不要吃油腻辛辣的食物。
4.如果服用时出现手、脚、心发热、心烦等症状，可能是体质阴虚所致。可以用黑豆60克熬汤，然后和炖阿胶一起服用。
阿胶性甘平，属肝、肺、肾经，养肝养血，滋阴补肾，润燥润肺。尤其对女性来说，更是养血养生的佳品。但是说到吃阿胶，很多女性朋友往往不知道该如何应对。大多数人可能会先想到做菜，尤其是用很多药材熬汤，但实际上这种方法并不科学。
自古以来，服用阿胶就提倡使用“溶化”，即把明胶药物放入水中或煎出的药液中溶解，然后倒入煎出的药液中中和，口服。因为阿胶不是天然药物，而是中药半成品，经过加工，如果煮久了会破坏营养成分，甚至可能导致焦烧。
在服用阿胶期间，一定要注意不要和其他补品一起服用，如当归、黄酒、桂圆等“温”药。另外，服用后要注意多喝水，吃一些梨、香蕉等凉性水果。
如果平时吃阿胶，会生气。煮阿胶不要放太多补药，或者用甘蔗汁代替水炖阿胶。甘蔗汁更凉；或者用鸭蛋，特别是绿皮鸭蛋，代替炖鸡蛋和阿胶时的鸡蛋，适合容易对阿胶生气的人。
以上是关于阿胶的正确吃法和一些注意事项。希望大家一定要注意正确合理的阿胶吃法。这里需要提醒大家的是，阿胶虽然有很好的滋补作用，女性朋友也很喜欢，但也要注意适量食用，不能过量食用。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论