熏艾草 什么时候熏艾条最好
金加洲养生导语：艾灸是当今生活中非常常见的一种保健方式。很多人因为工作繁忙，没有时间锻炼身体，所以身体的器官很容易衰竭，身体的免疫力会持续下降，所以身体很容易出现问题。所以我们会选择训练艾条来提高免疫力。什么时候保健效果最好？我们来看看。什么时候抽艾条最好如果想要吸艾条的最佳效果，选择在早上9:00-11:00之间。之所以选择这个时间段，是因为人
艾灸是当今生活中非常常见的一种保健方式。很多人因为工作繁忙，没有时间锻炼身体，所以身体的器官很容易衰竭，身体的免疫力会持续下降，所以身体很容易出现问题。所以我们会选择训练艾条来提高免疫力。什么时候保健效果最好？我们来看看。
什么时候抽艾条最好
如果想要吸艾条的最佳效果，选择在早上9:00-11:00之间。
之所以选择这个时间段，是因为人的身心都处于一种放松的状态，所以艾条的效果会翻倍。
艾灸疗法禁忌
1.艾灸可以壮阳，但也可以损阴，所以不适合阴虚的人。
2.面部、重要脏器等。:这些体位不适合艾灸治疗，因为这些体位需要经常活动，一旦出现化脓就很难痊愈，尤其是孕妇，要避开腹部和腰骶部。
3.极度疲劳:身体处于极度疲劳状态时不宜使用艾灸，对于女性朋友，月经期间不能进行。
4.暴露部位:这些部位容易造成斑痕，从而影响美观，不建议艾灸。
5.注意艾灸的时间:艾灸一定要根据自己的情况。比如治疗失眠，睡前需要做艾灸，饭前饭后不能做艾灸，长期吃艾灸也会影响自身健康，可以一周做三次。
6.循序渐进:一定要控制艾灸的强度和频率，慢慢来。我们不应该立刻增加强度，这很容易损害我们的健康。
7.注意艾灸温度的调节:有些人对皮肤感觉迟钝，所以在进行艾灸时，一定要感觉好艾灸温度，以免烫伤皮肤。
8.注意保暖防暑:艾灸过程中，皮肤与空空气直接接触，冬季要保暖，夏季要防暑。
从上面可以看出，艾灸的最佳时间是早上9:00-11:00之间。在这段时间里，我们的身心都很放松，所以艾灸的效果会加倍。饭前饭后应避免艾灸。同时，不要多次进行，一定要适当。
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