孕妇可以吃桔子吗 孕妇能不能吃桔子
每日养生课堂导语：孕妇怀孕期间一定要注意饮食，因为孕妇是一个特殊的群体，如果饮食不当，很容易造成宝宝发育异常，失去健康。许多食物不适合孕妇。现在是秋冬季节，橘子大量上市，橘子富含维生素，但孕妇到底能不能吃？孕妇可以吃橘子吗？很多孕妇及其家人都很关心这个问题，因为橘子又酸又甜又好吃，非常适合孕妇食用。尤其是秋冬季节，橘子比较丰富，很多人爱吃橘子。孕妇
孕妇怀孕期间一定要注意饮食，因为孕妇是一个特殊的群体，如果饮食不当，很容易造成宝宝发育异常，失去健康。许多食物不适合孕妇。现在是秋冬季节，橘子大量上市，橘子富含维生素，但孕妇到底能不能吃？
孕妇可以吃橘子吗？很多孕妇及其家人都很关心这个问题，因为橘子又酸又甜又好吃，非常适合孕妇食用。尤其是秋冬季节，橘子比较丰富，很多人爱吃橘子。孕妇作为一个特殊的群体，需要严格控制自己吃的食物，孕妇吃橘子其实是可以的。很多人认为孕妇吃橘子会导致宝宝皮肤发黄，所以很多妈妈都不敢吃。其实这是谣言。我们来看看。
新生儿皮肤黄是怎么回事
其实新生儿皮肤发黄是由于新生儿血红素代谢紊乱引起的，常被称为新生儿黄疸。新生儿黄疸往往是生理病理性的，但与孕妇吃任何一种食物无关，与孕妇吃橘子无关。所以，妈妈们不用担心。他们孩子黄疸是有一定原因的，跟吃橘子关系不大。喜欢吃橘子的孕妇可以放心吃，但一定不能多吃。每天一两次可以补充足够的维生素和矿物质。如果是孕晚期的孕妇，可以吃一个橘子两天，同时要保证其他食物的营养均衡，以满足孕妇的营养需求。
橙子含有大量的维生素C，维生素C是提高人体免疫力、参与正常代谢的重要营养素。而且橙子不含一些有害物质，孕妇吃橙子是健康的，不用担心有什么副作用。孕妇经常吃橘子，可以补充维生素，有利于胎儿生长。当然，孕妇虽然可以吃橘子，但是不能贪。橘子吃多了容易生气，尤其是孕妇有便秘问题，一定要注意不要吃太多，控制量，以免造成便秘。
关于橙子是否适合孕妇，上面已经介绍给大家了。大家都知道新生儿有一种病叫黄皮，是血红素引起的。很多人认为是孕妇吃橘子引起的，但实际情况并不是这样。孕妇可以吃橘子，黄疸不是因为吃橘子，大家可以放心，可以适当吃橘子。
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