青萝卜丸子的做法 青萝卜丸子的做法
鹿桃养生导语：在我们的日常生活中，青萝卜是一种非常常见的具有营养价值的蔬菜，很多人特别喜欢吃青萝卜。吃青萝卜有各种方法。每个人的口味可能不一样，但是有些人喜欢吃青萝卜球，因为青萝卜球里可以加入一些其他的蔬菜。今天，我们将向您介绍绿色萝卜球的制作方法。首先，我们把从市场上买的青萝卜去皮，切成细丝，然后加入一些盐，搅拌均匀后腌制半小时，然后挤出青萝
在我们的日常生活中，青萝卜是一种非常常见的具有营养价值的蔬菜，很多人特别喜欢吃青萝卜。吃青萝卜有各种方法。每个人的口味可能不一样，但是有些人喜欢吃青萝卜球，因为青萝卜球里可以加入一些其他的蔬菜。今天，我们将向您介绍绿色萝卜球的制作方法。
首先，我们把从市场上买的青萝卜去皮，切成细丝，然后加入一些盐，搅拌均匀后腌制半小时，然后挤出青萝卜中含有的水，然后加入一些鸡蛋和面粉，然后加入一些五香粉，然后我们一起搅拌均匀，然后加入一些面粉，然后再次搅拌均匀，然后揉成一些小面团的形状。我们在锅里放了一些食用油。食用油温热后，我们放入准备好的肉丸，煎熟后再煎成金黄色。捞出来之后，很有营养，很好吃。
下面介绍一下青萝卜球的营养价值。青萝卜的纤维素含量也很高。但吃一些青萝卜后可以吸收纤维素，它可以促进我们体内肠胃的蠕动，帮助我们消化食物，减少粪便在肠道中的停留时间，及时排出体内的有毒物质，促进我们的消化。而且青萝卜中含有的木质素可以提高我们体内巨噬细胞的活力，巨噬细胞可以吞噬我们的身体。
绿萝卜富含人们非常需要的营养物质，如维生素、少量矿物质和钾盐，还富含叶酸，所以又叫水果萝卜。另外，青萝卜含有大量的芥末油和膳食纤维。用后能增强人的饱腹感。
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