大白菜能减肥吗 吃大白菜可以减肥吗 怎么吃
艾脉堂禅境导语：说到白菜，相信大家都知道。它是一种物美价廉的蔬菜，所以在我们的生活中很受欢迎。很多家常菜都离不开白菜，不同的人对白菜的做法也不同。今天边肖还为大家准备了两个简单的白菜做法。呛人的炒白菜配料:大白菜、干辣椒、大蒜、醋、糖和盐练习:1.大白菜洗净，切成大块。大蒜去皮不切。2.将两个整蒜放入火锅中，然后倒入油，用少许干辣椒翻炒，当锅已经
说到白菜，相信大家都知道。它是一种物美价廉的蔬菜，所以在我们的生活中很受欢迎。很多家常菜都离不开白菜，不同的人对白菜的做法也不同。今天边肖还为大家准备了两个简单的白菜做法。
呛人的炒白菜
配料:大白菜、干辣椒、大蒜、醋、糖和盐
练习:
1.大白菜洗净，切成大块。大蒜去皮不切。
2.将两个整蒜放入火锅中，然后倒入油，用少许干辣椒翻炒，当锅已经很烫几乎冒烟时，再放入大白菜，然后依次加入醋、糖和盐，翻炒至叶子萎蔫，不要太老。
功效:大白菜富含维生素C和维生素e，我们经常吃一些，有很好的护肤美容效果。大白菜含有纤维素，可以润肠排毒。这道菜吃起来也很开胃。
酸辣白菜
配料:大白菜350克，干辣椒10个，蒜末半汤匙，山西老醋5汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐1/4汤匙，辣椒油2汤匙，蒜末1汤匙，
练习:
1.白菜先洗干净，然后切成块。
2.将干辣椒切成圆形，将大蒜切碎备用。
3.取一空碗，加入5汤匙山西老醋、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐、2汤匙辣椒油、1汤匙蒜末、3汤匙水，拌匀制成酸辣汁。
4.加热3汤匙油，用小火炒蒜末和干辣椒。
5.倒入大白菜翻炒1分钟，直到叶子变软出水。
6.倒入酸辣汁，与大白菜搅拌均匀，即可食用。
功效:大白菜的热量很低，我们可以通过吃大白菜来减肥，还可以补充身体所需的各种营养。酸辣味也很受欢迎。
我们生活中有很多大白菜的做法，而且往往比较简单，不要错过。如果你处于减肥阶段，那么白菜一定是一道不容错过的菜。以上两种做法都是很好的选择。
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