玉米油的功效与作用 玉米油的好处和作用
养生龙奶奶导语：玉米油是一种非常常见的油，它含有许多营养成分，因为玉米含有更多的粗纤维素，可以通便。玉米油含有较高的不饱和脂肪酸，能被人体吸收利用，有益健康。你知道玉米油的好处和作用吗？有很多事情你不知道。我们来看看这些具体的介绍。利益玉米油是由玉米胚芽经脱酸、脱胶、脱臭、脱色、脱蜡而成。由于亚油酸含量高的重要作用，对高血压、肥胖、高脂血症、糖尿
玉米油是一种非常常见的油，它含有许多营养成分，因为玉米含有更多的粗纤维素，可以通便。玉米油含有较高的不饱和脂肪酸，能被人体吸收利用，有益健康。你知道玉米油的好处和作用吗？有很多事情你不知道。我们来看看这些具体的介绍。
利益
玉米油是由玉米胚芽经脱酸、脱胶、脱臭、脱色、脱蜡而成。由于亚油酸含量高的重要作用，对高血压、肥胖、高脂血症、糖尿病和冠心病患者有益。玉米油可以预防三高疾病，补充亚油酸，对健脑益智有好处。它是一种很好的保健油。
中国保健协会副会长栾教授在近日举行的“玉米油专家鉴定暨研讨会”上指出，玉米油富含人体必需的维生素E和不饱和脂肪酸，含量超过80%，主要是亚油酸和油酸，其中亚油酸占总油的50%以上。亚油酸是人体不能合成的必需脂肪酸。它可以降低胆固醇、降血压、软化血管、增加人体肌肉、心脏和心血管系统的功能、预防和改善动脉硬化、减少心脏病的发生等。还可以缓解前列腺疾病和皮炎的发作。玉米油可以缓解便秘。
中国是玉米生产和消费大国，但玉米油产业在中国食用油家族中处于弱势地位。专家说，玉米油含有特殊的营养成分，可以对心脑血管患者起到保健作用。
以上小系列介绍了玉米油的优点和作用。玉米油中的脂肪和胆固醇含量相对较低，可以放心食用，软化血管，保护心脏。对增进身体健康，预防心血管疾病有一定的好处和作用。你可以利用这种食用油。
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