什么汤补肾效果好 男性冬季补肾喝什么汤最好
养生小珊肾虚的男人，经常腰腿痛，怕冷，疲劳。肾好了，就会明目轻快。如果肾是肾不好，对健康危害很大。所以在冬天，男性朋友如果肾虚，可以多喝汤滋补身体。那么男士补肾哪种汤最好呢？
冬天男人补肾喝什么汤最好
现代男人的生活压力很大，要承担很多责任。所以很多男性感觉很累，睡眠质量不好，对肾脏也会有很大的影响。夜尿，头晕，腰痛，腿软，眼睛黑，易脱发。所以，男人要想有个好肾，就需要多注意补肾，而男人冬天可以经常喝汤。
杜洛猪里脊汤
配料:猪腰150克、杜仲8克、肉苁蓉5克、盐、葱、姜、料酒
制作方法:猪里脊去筋膜，切花刀。杜仲煎煮。和肉苁蓉放入砂锅中煮20分钟左右，留下汁液备用。将猪里脊肉、洋葱、生姜和料酒放入锅中，加入清水，炖40分钟左右。加入杜仲。肉苁蓉，炖至熟，然后加入盐，稍煮。
功效:男性朋友冬天喝当归阿胶鹿肉汤，滋阴助阳，温补肾气。中医认为，吃猪腰有很好的滋肾利尿、止渴消食的作用，对肾虚腰痛、浮肿耳聋的部分病例有很好的疗效。
反切牛肉汤
配料:牛肉、洋葱、土豆、西红柿、葱、姜、迷迭香、番茄酱、黄油和水。
练习:
1.将牛肉切成合适的小块，在沸水中焯水2-3分钟，捞起洗净的血备用；锅洗净，抹上适量黄油，加入洋葱丁、去皮土豆和少许干迷迭香，翻炒至香。
2.将切好的番茄、洋葱、姜片倒入，继续翻炒，直至番茄变软，溢出红汤；加入一汤匙番茄酱和一个鲜迷迭香，加入适量水，大火煮沸；将锅里的所有材料转移到慢炖锅里，直到牛肉变软腐烂，汤变稠。加点盐调味。
功效:男性朋友冬天喝番茄牛肉汤，有助于强身健体。因为牛肉有补中、补脾胃、强筋骨、化痰熄风、止渴止流涎的功效。西红柿具有滋养津液、止渴、健胃、消食、凉血、平肝、清热解毒、降血压的作用。家庭主妇冬天常给丈夫炖番茄牛肉汤，帮助丈夫强肾。
乌鸡玉兰汤
配料:乌鸡、玉兰片、枸杞、红枣、桂圆肉、姜片。调料:黄酒、盐、白胡椒、清汤。
练习:
1.乌鸡去杂毛，去爪洗净，剁成大块，过凉淹死
2.玉兰片洗净，切成梳子状，红枣桂圆洗净，用温水浸泡备用
3.将适量清汤倒入砂锅，加入乌鸡、桂圆肉、辛夷片、枸杞、红枣、姜片、黄酒，大火煮沸，小火煮2小时，最后加入适量盐和白胡椒粉。
功效:男性朋友冬天多喝乌鸡玉兰汤可以帮助改善肾虚。乌骨鸡的营养价值远高于普通鸡，因此被称为稀有的食疗鸟。它含有10种氨基酸，蛋白质、维生素和微量元素含量较高。具有滋补肝肾、养血益精的保健功效。乌骨鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火，生热移风，所以胖。患有严重皮肤病的人应少食或忌食，患严重外感疾病时不宜进食。
以上，我们介绍了一些非常适合男性的补肾汤。男性肾功能差，精神会衰弱，经常腰腿痛。所以冬天男性只多喝补汤，对肾脏健康有帮助。杜祝融唐尧能温补肾利小便，番茄牛肉汤能补脾胃，强筋骨。乌鸡玉兰汤有滋补肝肾的功效。
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