炸土豆丸子 炸土豆丸子——促进食欲抗衰瘦身
导语:土豆大家都很熟悉,就是我们经常吃的土豆,很多人爱吃。它们富含纤维素和碳水化合物,是一种很好的保健食品。吃土豆有很多方法。我们来看看这种可以增进食欲,抗衰老的炸土豆球的方法。油炸土豆球配料:土豆800克辅料:植物油1公斤,未用白糖50克,面粉100克,糯米粉250克步骤:1.准备材料2.土豆去皮洗净3.在高压锅里按10分钟,然后打开
土豆大家都很熟悉,就是我们经常吃的土豆,很多人爱吃。它们富含纤维素和碳水化合物,是一种很好的保健食品。吃土豆有很多方法。我们来看看这种可以增进食欲,抗衰老的炸土豆球的方法。
油炸土豆球
配料:土豆800克
辅料:植物油1公斤,未用白糖50克,面粉100克,糯米粉250克
步骤:
1.准备材料
2.土豆去皮洗净
3.在高压锅里按10分钟,然后打开高压锅取出来冷却
4.戴上一次性手套,把土豆揉成泥,加糖
5.加入面粉和糯米粉,搅拌均匀
6.用植物油刷盘子,用小勺挖一块,手里蘸一点植物油,揉成土豆团,放在盘子里
7.将油放入火锅中冷却,将土豆球加热70%
8.将肉丸放在小火上约3分钟,摇动锅底,使肉丸不粘锅
9.转中火,炸肉丸彻底煮熟。大约10分钟后,肉丸漂浮,用勺子转动肉丸,用勺子向下压,然后转到中火,给油炸的肉丸上色,直到肉丸呈金黄色
10.放油
炸土豆丸子,土豆做成泥,做成圆锅,炸成金黄色,外酥内糯,味道香甜,让你享受美食,太浓了。土豆是抗衰老的食物。经常吃土豆的人身体健康,衰老缓慢。土豆对人体有奇妙的作用。瘦的人吃饭会胖,胖的人吃饭会瘦,有规律的吃饭会瘦。土豆有减肥、保持血管弹性、排钠、保钾的作用。经常吃土豆可以帮助你减肥,还可以促进食欲,抗衰老,美化皮肤。这个食谱可以帮助你减肥和保护皮肤。
上面介绍了炸土豆球的方法。你觉得很精彩吗?其实很多食物都可以。但人们对食物缺乏了解,食物香甜可口,增进食欲,抗衰老,减肥。食物是用来补充营养,减肥,排毒的。
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