粥 百合莲子龙眼粥的做法
导语:百合莲子桂圆粥,相信平时你也经常吃。我给你具体介绍一下这个粥怎么吃。希望你喜欢。百合莲子龙眼粥的做法百合莲子桂圆粥原料百合莲子桂圆粥百合25克,莲子15克,桂圆肉15克,糯米100
百合莲子桂圆粥,相信平时你也经常吃。我给你具体介绍一下这个粥怎么吃。希望你喜欢。
百合莲子龙眼粥的做法
百合莲子桂圆粥原料
百合莲子桂圆粥
百合25克,莲子15克,桂圆肉15克,糯米100克,调味蜂蜜30克
实践
将药材和粳米用适量的水煮沸,然后用小火煮沸20分钟。当汤呈粥状时,加入蜂蜜。
百合莲子龙眼粥的的药材功效
1.莲子有安神、健脾和胃、止泻的功效。
2.百合能润肺健胃,健脑清心,安神定志。
3.桂圆肉具有滋补强壮、安神补血的功效,对失眠、神经衰弱、感冒、体质虚弱的人有很大的帮助。
医生的建议
女生平时可以吃这种药膳。
【药方】莲子15克桂圆肉10克糯米30克
【食谱】莲子桂圆肉糯米煮成粥。
【适应症】补心健脾,益气养血。适用于出血性贫血。
【用法用量】温热食物。一天两次。
[节选]《民间聚会》
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