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粥 百合莲子龙眼粥的做法

导语:百合莲子桂圆粥,相信平时你也经常吃。我给你具体介绍一下这个粥怎么吃。希望你喜欢。百合莲子龙眼粥的做法百合莲子桂圆粥原料百合莲子桂圆粥百合25克,莲子15克,桂圆肉15克,糯米100

百合莲子桂圆,相信平时你也经常吃。我给你具体介绍一下这个粥怎么吃。希望你喜欢。

百合莲子龙眼粥的做法

百合莲子桂圆粥原料

百合莲子桂圆粥

百合25克,莲子15克,桂圆肉15克,糯米100克,调味蜂蜜30克

实践

将药材和粳米用适量的水煮沸,然后用小火煮沸20分钟。当汤呈粥状时,加入蜂蜜。

百合莲子龙眼粥的的药材功效

1.莲子有安神、健脾和胃、止泻的功效。

2.百合能润肺健胃,健脑清心,安神定志。

3.桂圆肉具有滋补强壮、安神补血的功效,对失眠、神经衰弱、感冒、体质虚弱的人有很大的帮助。

医生的建议

女生平时可以吃这种药膳。

【药方】莲子15克桂圆肉10克糯米30克

【食谱】莲子桂圆肉糯米煮成粥。

【适应症】补心健脾,益气养血。适用于出血性贫血。

【用法用量】温热食物。一天两次。

[节选]《民间聚会》

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