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桂圆粥 桂圆粟米粥的功效

导语:桂圆小米粥有什么作用?相信还是有很多朋友不知道的。我给你介绍一下。桂圆粟米粥桂圆小米粥的功效一安神,治疗失眠、健忘、惊悸。古人高度赞扬了龙眼的营养价值,许多草书介绍了它的滋补保健功

桂圆小米粥有什么作用?相信还是有很多朋友不知道的。我给你介绍一下。

桂圆粟米粥

桂圆小米粥的功效一

安神,治疗失眠、健忘、惊悸。古人高度赞扬了龙眼的营养价值,许多草书介绍了它的滋补保健功能。早在汉代,龙眼就已经入药了。“名医别录”被称为“智力”,其作用是养心益智。具有滋补强身、养心安神、养血壮阳、健脾开胃、润肤美容的功效。桂圆含糖量高,含有可被人体直接吸收的葡萄糖。是体弱贫血,年老体弱,久病体弱。经常吃桂圆非常有益;龙眼也是女性产后重要的滋补食品。龙眼具有益气养血、健脾养心的功效,故被称为“果中之神”。据《神农本草经》记载,桂圆肉具有治疗“五脏邪、焦虑症、厌食症”的功效,意思是“长期服务,增强灵魂和智力,知性青年不老,神明开悟”。

桂圆粟米粥的功效二

桂圆肉味甘温,适合心脾两虚、气血两虚者食用。中医认为,心主血管,主意识,与精神和意识思维活动有关。脾是后天气血生化之源,为全身提供营养。如果人想多了,就会出现心悸、失眠、健忘、疲劳等症状。桂圆肉温补,入心脾经,好补心脾,香甜可口,不油腻,不憋气,是养心健脾的好产品。患有慢性病或身体虚弱的老年人经常患有气血两虚,表现为面色苍白或蜡黄、疲劳、心悸气短等。桂圆肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,疗效好。

现代医学研究证实,龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、粗纤维、维生素和矿物质。桂圆肉能抑制脂质过氧化,增加抗氧化酶活性,提示其具有一定的抗衰老作用。桂圆肉具有提高免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠脉血流量、增强身体素质的作用。介绍几种吃桂圆肉的方法。

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