比较适合女生喝的咖啡 咖啡的好处与坏处都有哪些 哪些人群不能喝咖啡
许颜养生一、喝咖啡的好处是什么
1.喝咖啡对皮肤有好处。咖啡加速了皮肤的新陈代谢，加速了废弃角蛋白的排出，淡化了因循环不畅而导致的黑眼圈；另一个是抗氧化。经常喝咖啡可以保持皮肤细胞充满活力，防止细胞氧化，抗衰老。2.喝咖啡可以防癌。咖啡中含有的多酚是强抗氧化剂。每天喝咖啡对防癌有一定的作用。如果一天喝咖啡超过三杯，基底细胞癌的风险会比一个月喝不到一杯咖啡的人低21%。同时，*还能抑制体内肿瘤的生长。如果女性每天可以喝4-6杯咖啡，那么乳腺癌的发病率会降低25%-70%，即使是有乳腺癌家族史的女性。这是因为咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。3.饭后喝咖啡对胃健康有好处。相反，如果在胃里喝咖啡空空，分泌的胃液会损伤胃粘膜，进而损害胃的健康。
二、喝咖啡的坏处是什么
更容易得不孕症。研究发现，咖啡中的*与女性不孕有直接关系，现代女性不孕的高发与平时喝咖啡有关。心肌梗死的风险科学家发现，每天喝五杯咖啡的女性患心肌梗死的风险增加了70%。而且喝的咖啡越多，风险越高。*在更容易缺钙的咖啡中，会与人体内的游离钙结合，游离钙的减少会加速结合钙的分解。所以喝咖啡更容易缺钙，骨质疏松的概率也会相应增加。肥胖咖啡本身不会导致肥胖，但很多女性会为了增加口感而添加大量糖分。因此，经常喝咖啡更容易导致肥胖、糖尿病等。经常喝咖啡的女性牙齿上更容易有污渍。育龄妇女如果喝咖啡，很容易生出畸形孩子，妊娠高血压综合症等等。所以女性喝咖啡是有害的，尤其是经期，否则副作用会更大。
三、咖啡的种类都有哪些
黑咖啡:又称“黑咖啡”，在香港俗称“快咖啡”，是指不加奶直接用咖啡豆制成的咖啡，会影响咖啡原有口感的饮用方式。速溶咖啡不在黑咖啡范围内。白咖啡:马来西亚特产，颜色比黑咖啡淡很多，所以得名“白咖啡”。咖啡豆不加焦糖，低温烘焙后大部分去除。焦酸味比高温碳烤产生的少，而且*的含量也更低。不添加任何添加剂来增强口感，保留了原有的咖啡风味，比普通咖啡对胃肠道的刺激性小。风味咖啡:根据不同地方的口味不同，在咖啡中加入巧克力、糖浆、果汁、肉桂、肉豆蔻、橙花等不同的香料。浓缩咖啡:咖啡是用热水通过高压冲洗研磨好的咖啡粉来冲泡的。卡布奇诺:在蒸汽压力下煮沸的浓缩咖啡，加入泡沫牛奶，有时根据需要加入肉桂或香料或巧克力粉。通常情况下，咖啡、牛奶、牛奶泡沫各占1/3。此外，还可以根据需要添加两个意式咖啡杯，称为“双杯”。
四、哪些人群不能喝咖啡
1.孩子不适合喝咖啡。国外很多营养学家已经证实，孩子是最不适合喝咖啡的人。因为*对大脑记忆有干扰作用，虽然*对中枢神经系统有很强的兴奋作用，但会引起儿童精神烦躁、纪律涣散、学习成绩下降，而且*还可能促进细胞突变率的增加。2.孕妇不适合喝咖啡。加州的科学家已经证明*可以抑制母亲体内胎儿的正常发育。如果咖啡喝多了，可能会增加流产的概率，也就是可以顺利生宝宝，而且宝宝一般比较轻，自然死亡率也高。所以，孕妇最好不要喝咖啡。3.女性和老年人不适合喝太多咖啡，这会导致钙的流失。老年人饮酒会导致骨质疏松，增加骨折的几率。绝经后女性需要的钙比绝经前多10倍以上，所以绝经后的女性和老年人最好不要喝咖啡。4.新婚男人不适合喝咖啡。美国哈佛医学院的科学家对含有*的饮料进行了杀精实验。结果表明，新配方的含*可乐饮料可以杀死58%的精子，而旧配方的含*可乐饮料可以杀死所有的精子。所以，新婚男性如果喝太多咖啡，会直接伤害精子，影响生育。如果受伤的精子和卵子结合，会导致胎儿畸形或先天不足。
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