每天泡脚 为什么要经常泡脚
薛老师谈养生1.你为什么经常泡脚
脚上有很多穴位，影响着我们身体各个部位的健康。心、脑等。不受手和脚的影响，所以我们应该保护我们的脚健康。经常泡脚可以间接按摩穴位，保证身体各个部位的健康。
有些人脚上经常出汗。出汗越多，脚就会越臭。如果经常泡脚，可以缓解脚臭。可以保持脚部清洁，还可以预防脚癣、脚气等疾病。
3经常泡脚也能缓解疲劳，对身心有益。晚上睡前泡脚也有利于睡眠。可以舔人体的血液循环，泡脚可以是外周血管的扩张。冬天注意用热水泡脚，清除体内寒气，呼吁保暖。夏天用温水泡脚。跑步时加点盐，有利于杀菌。
2.泡脚的方法
1热水浸泡法:是只使用热水，不添加任何其他添加剂的方法。这种方法是单一的。当然也可以顺便加点盐或者姜片，看个人喜好；这种方法方便快捷，对加速血液循环、解毒、改善身体代谢有很好的保健作用；但是要注意不要出汗，这样容易导致体内水分流失过多，反而得不偿失；
2中药浸泡法:一种是直接买中药泡水，一种是直接用中药片浸泡；前者最好咨询中医辅助配方，可以用来治疗某些疾病；用药片泡脚比较简单，泡脚的方式和普通人一样，效果也差不多，但是用药片比中药烧水更方便简单；
3其他浸泡方法:比如艾草泡脚，这是村里人常用的方法。艾草用量不多，水量可以根据自己的需要添加。一般先把开水烧开，水温降到适中水平再加冷水浸泡。艾草的药效比较广，建议试试；另外还有醋泡脚，对缓解疲劳，解决脚臭等问题有很好的效果
3.泡脚可以去湿气吗
我已经知道泡脚对身体是一件很好的事情，那就来说说怎么泡脚吧。泡脚泡脚。关键是要把脚完全泡在水里。这说明泡脚的水一定要足，够热。
不要以为只要拿个盆，加点水，就能泡脚。那就是洗脚。洗脚和泡脚不一样。泡脚盆也是木头做的。没有也没关系，但是水肯定要热很多。还有泡脚的时间不能太长也不能太短。
每天泡脚20分钟左右，可以帮助全身渗透血液，缓解压力。此外，还可以在水中加入一些其他物质泡脚，比如加盐，可以消炎通便；比如可以加生姜去寒去湿。
4.泡脚对肾虚有帮助吗
1泡脚对疾病和身体都很好，也有利于肾虚的治疗。泡脚要小心。最好用热水泡脚，但水不要太热，会烫伤皮肤。
泡脚的同时，可以加入一些中药，煮开后泡脚。同时，肾虚的时候要记得改善饮食和生活。改善的时候可以多吃些补肾的食物，比如羊肉。同时狗肉也可以。
但肾虚患者还是需要服药，一般采用中药治疗肾虚。但是服用的时候也需要注意饮食和生活，日常生活中可以多吃葡萄、芹菜等食物，这样缓解效果很好。
5.谁不会泡脚
1糖尿病患者不能用热水泡脚，因为他们的神经比较弱，对外界的东西没有那么敏感的感觉。如果他们用热水泡脚，他们感觉不到水的温度，很容易烫伤我们的脚。
通常泡脚是为了促进我们身体的血液循环，及时为心脏提供血液。如果是心脑血管疾病患者，不要泡脚，因为促进血液循环会给心脏带来负担，严重的话会有生命危险。
冬天天气很冷。我们出门回来，手脚会很冷。这个时候我们都喜欢用热水泡脚，但是这样不好，因为冷热的变化会让皮肤无法承受。时间长了，我们的关节就会冻伤。手脚冰凉时最好不要泡脚。
6.泡脚需要注意什么
1泡脚的最佳时间是十五到二十分钟，不要太长。我们都知道泡脚可以促进血液循环，但是长时间泡脚会导致血液流到脚上，大脑中的血液就会不足。如果长时间大脑供血不足，会给身体带来一定的伤害。
我们泡脚的时候应该做一些清洁工作。如果我们的泡脚设备不干净，很容易对我们的脚造成一定的细菌感染。最后好事变成坏事，所以泡脚前一定要把泡脚设备清洗干净。
饭后半小时泡脚不合适。一般来说，饭后你身体的血液会流到我们的消化道，促进消化，但饭后泡脚会使血液流到脚上，容易引起消化不良。
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