如何去脸上的黄褐斑 如何消除脸上的黄褐斑 中医祛斑的小技巧

一、女性脸上长斑的几大原因

1.精神因素:

这往往不能引起我们的注意，但是我们长期的紧张和抑郁，以及身体的长期疲劳给我们的身心带来了极大的抑郁，会使皮肤细胞色素增多，色素颜色加深。所以预防黄褐斑，要学会调整自己的压力！

2.内分泌:

内分泌失调，甲状腺功能下降，肾上腺皮脂功能下降，都会导致黄褐斑。和孕妇一样，黄褐斑的发生主要是因为雌激素和孕酮的增加，也常被称为妊娠斑。妊娠期黄褐斑始于妊娠3 ~ 5个月。

3.化妆品:

也是酝酿黄褐斑的重要因素之一，因为化妆品含有香料、防腐剂、铅、水杨酸盐等成分，是皮肤问题的源头。尤其是一些劣质化妆品要避免，不要因为一时便宜而造成高额赔偿。

4.药物因素:

长期服用口服避孕药的女性有9%~20%容易出现黄褐斑，有的甚至在服用口服避孕药一个月后出现面部色斑。此外，服用高血压和糖尿病的药物以及食用更敏感的食物，如芹菜、香菜和胡萝卜，也容易出现黄褐斑。

5.慢性病:

一些慢性病，如慢性肝炎、肺结核等。，会导致酪氨酸酶活性和黑色素生成的增加，而身体自身消除黑色素的能力也会减弱。一旦黑色素没有及时排出体外，久而久之脸上就会产生黄褐斑。

面部黄褐斑的调理方法:

1.用茶汤洗脸

晚上洗脸后，泡一杯茶，将茶汤敷在脸上，轻轻拍打面部，或者将蘸有茶汤的棉布贴在脸上，然后用清水洗净。一夜之后，脸上的古铜色可以自然消除，可以去除色斑，美白肌肤。

2.茶面膜

将1勺面粉和1个蛋黄混合，然后加入1勺绿茶粉末。将它均匀地涂在洗好的脸上，20分钟后洗脸。也可以将1勺糖茶汤和1勺面粉混合，做面膜，15到20分钟后洗脸。可以消除痘痘，去除油脂。

将柠檬片放入密封容器中，加入蜂蜜，加入冷水淹没柠檬片，盖上容器，放入冰箱。第二天拿出两片泡水，喝一个柠檬一周左右。柠檬富含维生素C，能很好的淡化黑斑和色斑，具有部分美白效果。柠檬的美白作用不可小觑。经常喝柠檬水，美白效果惊人。柠檬皮也含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中榨出汁液来，这样最有营养。

二、身体上哪些经络与黄褐斑有关

1.督脉

督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的杨琪，以及心、肝、脾、肺、肾、小肠等。都在督脉上有反射区，所以调整督脉可以调整五脏平衡，可以有效改善脊柱曲度、颈椎、腰椎的问题。督脉掌管人体精气和精神，调理督脉可以让你精力更充沛；

2.Renmai

仁脉是从女性子宫开始的经络。它掌管全身的阴血。调仁麦能有效调节月经少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题。它负责女性性激素；

3.肺经

肺经掌管人体的正气和呼吸系统，可以改善咽喉不适和气短，达到清肺垃圾的效果。定期调理疏通肺经，可以保证肺部正常工作，有效预防肺部疾病；

4.大肠经

大肠调理能促进大肠蠕动，消除人体大肠内的大便，改善调理便秘，有效清理排出人体一切邪气的源头；

5.心包经络

心包经是接受过心脏护理的大臣。所有心脏病和问题都可以通过调理心包经来改善和治疗。经常疏通心包经，可以有效预防心脑血管疾病和心肌梗死，尤其是在心脏季节和家庭。心脏病患者需要长期调理；

6.三交经

三交是人体水分的通道，负责人体内分泌系统和淋巴系统。调理三焦经络可以感受面色，加速淋巴代谢，调节内分泌；

7.心经

心经主要控制头部和头部的活动。调节自己的心经，可以缓解头部压力，改善失眠多梦等睡眠质量问题；

8.小肠经络

堵塞小肠会影响人体对微量物质的吸收，人体会出现抵抗力下降、体质变弱等症状。当你的经络通畅后，身体会逐渐变得强壮，可以调理慢性肠炎、疝气等问题；

9.肾经

肾脏是人体的先天基础，现代90%的人都有不同程度的肾虚，但只有肾经能帮助肾脏补充肾气，因为注射和药物都会伤害肾脏的活力，因为药物分为三毒，所有毒素都需要肾脏代谢。当你的肾经通畅，肾气充足时，身体各方面的功能才能达到最佳状态，而肾主骨，生殖发育。对于女性来说，疏通肾经可以改善月经量。

10.膀胱经

膀胱经是人体的垃圾站，所以我们用引流的方法清除体内的寒、湿、燥火等毒素。当膀胱经络排空后，你会发现尿液的气味和颜色发生了变化，这证明你体内的毒素向外代谢，而膀胱是人体最长的经络，贯穿头、背、脚。调节膀胱经可以快速改善腰酸背痛现象；

11.肝经

肝经是从脚经子宫、生殖区、胸、头至眼的经络。它掌管着人类的情感。肝气起经血流乳的作用。所以肝经是女性调经的最佳经络之一，有暗血块、乳腺、更年期。能有效调节肌瘤、月经病、乳腺增生、眼睛干涩、头晕等症状。定期调节肝经，可以让女性更温柔，更远离。

12.足少阳

胆经失效会严重影响你腿部的血液循环，造成腿部发冷，导致肥胖。定期调理胆经，可以帮助肝脏调节，帮助减肥减脂，缓解偏头痛。

三、脸上黄褐斑与各脏腑的关系

经络与脏腑的关系，皮肤经络是运行全身气血，连接脏腑四肢，内外沟通，调节身体各个部位组织器官的通路，保持人体各个部位的功能活动相对协调平衡。经络包括经络。经络是经络的主干，运行于深部，遵循一定的经络。络是经络的一个分支，具有网络的含义。比经脉小，纵横交错，浅。经络沟通内外、运行气血、调节平衡的功能主要通过经络和穴位的反应来体现。经络穴位可以通过经络发挥调节脏腑气血的作用，激发机体的抗病能力，从而达到防病治病的目的。所以面部经络按摩就是沿着经络刺激相关穴位，达到理想的效果。中医认为，外感邪对人体的侵袭是从经络逐渐引入脏腑的，由表及里。反之，如果脏腑发生变化，就会通过经络反映在体表，这就是经络的传递功能。人的皮肤就像一面镜子，可以反映出身体内脏的疾病，也就是说，只有身体健康健全，皮肤才能健康；内脏有病，皮肤也会变。

心:心主血管，心受舌开窍，舌广布于面部，起到促进血管内血液流动的作用。因为头部的血管在不同的市场都很丰富，所以心脏正常的支配血管的功能和面部外貌的荣耀有很大的关系。如果心脏强健，血管饱满、通畅，面部皮肤会因血液的滋养而红润有光泽，被称为“它在脸上的光彩”。心有亏，力有不足，面色枯槁黯淡。

肺是呼吸和体液调节的主要功能，从鼻子开始，是全身的皮肤。鼻子是呼吸道的入口，肺病必然导致鼻疾。因为肺有调节体液的功能，又能控制和滋养皮肤功能，肺气虚弱会造成皮肤干燥。

脾:脾主运化，具有将水谷转化为精微物质，将精微物质输送至全身的生理功能。脾的运化功能可分为水谷运化和水液运化两个方面。脾能消化吸收水谷，维持人体生命活动，滋养皮肤和毛发——气血。所以中医有“脾能血为生化之源”的说法。如果脾运化受阻，气血不足，身体得不到营养，就会出现精神萎靡、面色萎黄、头发稀疏、皮肤干燥、消瘦等症状。脾能运化溶水，即能正常吸收和排泄人体的水分，从而防止体内水分的异常停滞。如果脾运水功能下降，水停止在体内聚集，就会湿痰，可能导致水肿和肥胖；水湿而不聚时，长时间发热生火，湿热邪冲面部，可引起痤疮、酒渣鼻等疾病。现代医学认为，消化系统疾病的人由于胃肠功能差、维生素和蛋白质吸收障碍，不能保持皮肤润滑，因此肤色暗沉，皮肤粗糙暗沉，容易长痘痘。

肝脏:肝脏的主要生理功能是缓解和储存血液。肝脏是调节气机、促进血液和体液运动的重要环节。肝脏调节气机、调节情绪、促进脾胃运化的功能。肝若泄，气滞血瘀于面，则出现黄褐斑、面色苍白、暗沉、早衰。

肾:肾是精气的主要储库。既能掩饰先天父母之精，又能“以五脏之精掩饰”。精气是人体的基本物质，能转化肾气，温补五脏，使五脏功能正常，气血旺盛。人体生长衰老的关键在于肾气的盛衰，五脏的正常功能，气血的盛衰，与肾藏精的功能密切相关。肾气不足会导致面色黝黑、黑斑、雀斑、黄褐斑和早衰。有一种说法是肾旺，肾气不足，而头发干燥、白、暗，容易脱落。

四、如何打通经络、美容祛斑

面部经络按摩功能

经络、脏腑、皮肤之间的关系是相互联系、不可分割的。脏腑和皮肤都是表里，都是因果，都是通过经络联系起来的。经络内连脏腑，外连四肢、皮肤。在人体内，到达全身的经络汇聚于面部。《内经》记载“十二经脉，365络，皆上面部，不过经空窍”。可见，头和脸是“诸阳之会”，是经络聚集的地方。因此，按摩头部和面部经络不仅可以强身健体，而且可以调节脏腑，疏通经络，活络全身，益脑。

面部经络美容按摩对皮肤本身有以下好处:

1.提高皮肤温度，促进血液循环，使氧气和营养物质涌向按摩部位。

2.保证皮肤组织正常代谢，帮助排泄废物和二氧化碳，增强细胞再生能力，避免角质层增厚和皮肤表面堆积。

3.调节皮脂腺和汗腺的分泌。皮脂和汗液的增加可以减少头皮屑和皮肤干燥，容易清除毛孔中堆积的污垢。

4.刺激皮肤弹性纤维组织，缓解皮肤疲劳，减少脸上多余脂肪，保持皮下脂肪正常厚度，减少皱纹，防止皮肤松弛，使面部肌肉匀称，延缓皮肤衰老。

5.调节过度紧张的神经，消除眼睛等部位的疲劳，使其得到休息，从而达到安神养身的目的。

6.促进肌肤对各种营养护肤品和药用护肤品的吸收，从而滋养肌肤，治疗轻微皮肤病。