补锌能提高性功能吗 锌可以增加阴茎硬度吗 阴茎的主要功能有哪些

一、补充锌会增加阴茎的硬度吗

1.不，只能提高精子质量。想增加阴茎硬度，多吃壮阳食品:壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。；动物内脏也是壮阳产品，因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外，含锌的食物，如羊肉牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等，以及其他含精氨酸的食物，如山药、银杏、冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2.建议口服金匮肾气丸和维生素E。平时加强营养，多吃蔬菜水果。注意防止手淫或避免沉溺于性生活。一旦出现性功能障碍，就要正确对待自己的情绪，打开生活节奏，对治疗有信心。可以服用牛鞭汤或红豆五味方对症。

3.阴茎不硬的原因很多，与肾阴虚、肾阳虚、血虚、血粘、高血脂、血瘀、气虚、前列腺炎、情绪紧张等多种因素有关。建议寻求中医辨证，用中医治疗。如果是肾虚，也可以服用五子衍宗丸和沈蓉三神丸。

4.肾阳虚的症状为腰酸、四肢冰冷、畏寒，甚至水肿，即表现为“冷”的症状，性功能差也可导致肾阳虚；可能是肾阳虚所致。建议:狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅可补肾阳虚，药物有神宝、于从容、金匮肾气丸、贵由丸。

二、阴茎具体有哪些主要功能呢

阴茎是性行为的主要器官，其主要功能是排尿、性交和射精。

做爱

性交泛指雌雄动物之间的交配行为，需要生殖器官的参与、刺激和兴奋。从生物学角度来说，性交的目的是生殖。

性交是指男性将阴茎插入阴道，因兴奋而射精输送精子的行为。男女性交时，男性阴茎应勃起，女性则兴奋于阴道润滑，使阴茎容易插入阴道。

小便

尿液由肾脏产生，通过输尿管暂时储存在膀胱中。尿液储存一定量后，通过尿道多次排出体外。排尿是由中枢神经系统控制的复杂反射活动。阴茎是雄性动物排尿的出口。

射精

射精是雄性动物在性行为过程中射出精液的反射动作。人类射精是通过生殖系统各部分的一系列协调动作将精液从阴茎中排出。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶脊髓，其感觉冲动是由龟头触觉感受器引入的。

射精是一个复杂的过程，包括勃起、发射、射精和高潮。勃起是阴茎肿胀变硬引起的，其初级神经支配来自骶丛和盆腔内脏神经或勃起神经。射精包括在射精前收集精液，并将其输送到尿道的前列腺部分。随着膀胱颈和尿道远端括约肌的闭合，尿道前列腺部成为精子的储库。这样会诱发射精，即精液通过尿道有节奏地射出，会阴骨骼肌的参与在这个过程中是必不可少的。

三、阴茎的发育过程是怎样的呢

阴茎的分化和发育可分为四个阶段:

怀孕第10-12周

阴茎刚刚分化好，只有3.5 mm长。这时胎盘分泌的hCG产生的睾酮起作用。

怀孕的中期和晚期是6个月

阴茎生长迅速，出生时达到2.5-3.5厘米，此时胎儿垂体开始分泌促性腺激素LH和FSH。

出生后到青春期前

阴茎生长缓慢，这是由于下丘脑和垂体发育缓慢，睾酮水平低。

青春期开始后，

脑垂体和睾丸激素分泌旺盛，阴茎生长迅速，仅5年左右达到成年水平，且变粗。当老年激素水平明显下降或手术去势后，阴茎可继发退化。如果继发性阳痿后多年停止性接触，也可能引起病理性变性，这不是使用和退出的问题，而是平滑肌纤维变性的结果。

总之，阴茎的分化发育取决于体内睾酮水平。如果在怀孕第6-9个月睾丸激素分泌不足，阴茎发育低于正常速度，出生时阴茎会变小。

发展原则

男性进入青春期后，睾丸间质细胞开始产生大量睾酮，称为雄激素。这种雄激素能促使男性产生第二个特征。这时有些人开始留胡子，出现喉结，变声，每天早上勃起，阴茎迅速变大变厚。这些典型的男性特征都是在睾丸激素的作用下产生的，但如果过度饮酒、性生活过度、自慰和生活不规律导致睾丸早期衰退，想想看，如果睾丸衰老而不能分泌足够的睾丸激素和雄激素，而阴茎生长发育所需的营养物质又不能得到充分供给，阴茎就会停止生长。所以，如果男性有第二个特征，就需要维持睾丸进行二次发育。睾丸中衰老细胞的快速激活，可以使睾丸分泌大量所需的雄激素和激素，使每一个细胞都能刺激海绵体分裂的生长。换句话说，健康有活力的睾丸可以像青春期一样自然地恢复整体的增大和增厚。

阴茎就像一个令人惊讶的自然液压机械装置。勃起和消退的生理反应是器官在一定体积下流入流出的血流动力学变化。根据睾酮的量，勃起时的血容量会增加80-200ml左右。当睾酮含量增加时，大脑或脊髓神经中枢传递勃起的信息，“勃起导体”作用于阴茎海绵体空，引起动脉扩张，血压升高。约200 ml血液进入阴茎海绵体空，形成持续勃起。就像海绵吸水后膨胀的原理一样。勃起的大小由阴茎海绵体所含的血液量决定空。

所以阴茎大小可以通过增加空海绵体的血容量来增加，这是睾酮的原理。

四、阴茎的尺寸大小有什么不同呢

测量阴茎长度的科学方法应该是从耻骨到龟头。

医生常用的方法有两种:

第一种是测量非勃起阴茎的长度:在室温18℃下，采取直立姿势，与身体呈90°提起阴茎，用直尺测量阴茎上方耻骨联合至阴茎头顶部的长度。

第二种是测量勃起阴茎的长度:取直立位，用手托住阴茎头，向前拉，直到不能伸，用直尺测量从耻骨联合到阴茎头的长度。

通过近30年的研究，国际男性健康组织获得了一个计算阴茎大小是否正常的公式:

正常阴茎长度M=*0.618/3.14正常阴茎直径D=M/3.14厘米

以上公式只是根据大部分统计计算出来的，实际数据证明阴茎长度和身高没有关系。阴茎大小与种族和遗传密切相关。

动物阴茎的大小与生活的地理环境有关

对世界各地动物的研究表明，雄性哺乳动物的阴茎大小与其生活的地理环境有关，不同纬度的动物由于环境不同，交配方式也不同，导致阴茎大小不同。生活在寒冷地区的雄性动物有更大的阴茎，以便顺利完成交配，便于繁殖。

加拿大温尼伯淡水研究所的史蒂文·弗格森和三角洲水鸟基金会的塞奇·拉里维尔都说，一个巨大的性器官与动物生活的地理环境直接相关。与生活在温暖气候区的动物相比，高纬度地区的雄性动物阴茎更大更有利。

研究人员收集了世界各地122种哺乳动物的阴茎骨大小数据，然后研究动物的阴茎大小与其生活区域的温度、纬度等因素是否有一定关系。

几位作者在发表在《生物家园》杂志上的研究论文中说，与生活在热带地区的动物相比，生活在极地地区的动物阴茎骨骼相对较长。研究人员说，这种差异可能是由于不同气候带动物的交配模式不同。

例如，生活在舒适的低纬度地区的象鼻海豹更喜欢群居。男性为配偶而战，WINNER往往有“妻妾”。这种交配方式导致了更大个体特征的遗传，使后代雄性在争夺配偶的斗争中获得身体优势。这些海豹重2300公斤，但它们的阴茎比其他同大小的动物小得多。

而生活在北极，体重约1700公斤的海象，阴茎骨长达60厘米，是阴茎最长的哺乳动物之一。北极环境恶劣，生活在这里的动物很少，所以北极海象往往很少有机会接触同类。这意味着海象的交配活动很少，雄性很少争夺配偶。所以海象一定要抓住难得的交配机会。弗格森说，为了成功地使交配伙伴受精，并继续物种的进化，雄性海象最终进化出了更大的性器官。

弗格森说，更长的阴茎可以确保男性精子更靠近女性卵子。阴茎长的男性作为父亲成功率更高。"原因是它们的精子更容易与雌性卵子结合."东英吉利大学性别竞争专家马修·盖奇说。

人类阴茎的大小与国籍、种族等有关

阴茎大小差异很大，与民族、种族等有关。平时可能会有很多因素影响阴茎的大小，包括身体脂肪过多、天气寒冷、压力大等情况。长短粗细不同是正常的生理现象。阴茎的长度与男性的性能力无关，也不是影响女性性快感的因素。一般医学上认为男性阴茎长度大于5 cm就可以锻炼正常的性功能。正常情况下，阴茎长度在4.5厘米到8.6厘米之间

中国男性的阴茎长度从4.5厘米到10.1厘米不等，平均6.6厘米，平均横向直径2.5厘米，阴茎中部平均周长8厘米。在中国，施测量了1412名中国年轻健康男性的阴茎大小和126名健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，最长14.5厘米，最短3厘米，平均8.375厘米。最大周长14 cm，最小周长2.5 cm，平均周长7.3 cm。

最长勃起23 cm，最短勃起8 cm。最大周长14 cm，最小周长8 cm，平均周长10.75 cm。刘国振等人调查的1000名正常成年男性的阴茎长度为:正常长度为4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最长为11.6厘米，最短为3.7厘米。另一位学者测量了2547名16-25岁的男大学生的阴茎，平均长度为7.43厘米，平均周长为8.17厘米。阴茎平均长度为13.34厘米，与计算的勃起长度13.08厘米相似。所以考虑阴茎的长度可以代表勃起后的长度。