脚踝韧带拉伤治疗 脚踝韧带拉伤怎么恢复
豁达话养生1.脚踝韧带拉伤怎么恢复
(1)如果扭伤脚后还能站得很重，勉强走路，说明扭伤比较轻微，可以自行处理。
(2)如果脚扭伤后脚踝活动剧烈疼痛，不能负重站立或活动，将疼痛处压在骨头上，逐渐肿胀起来，说明可能是扭伤了骨头，应立即去医院拍照。
2.正确热敷和冷敷
(1)扭伤初期，破裂的小血管正在出血，此时可用冷敷使血管收缩、凝固，控制损伤的发展。用冰袋或冷湿毛巾冷敷可以收缩血管，减少内出血、肿胀、疼痛和痉挛。
有时候周围没有冰袋，最简单的方法就是在扭伤的脚上敷一条用冷水浸湿的毛巾，或者直接拿半盆冷水把脚放进去。冷敷时间一般为半小时，停药一小时后进行第二次冷敷。
2.韧带拉伤多久可以好
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带劳损有两种:踝关节外侧韧带劳损，即曲足和膝关节韧带劳损。
至于韧带拉伤运动，由于外力作用，关节活动超出正常生理范围，造成关节周围韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，称为关节韧带扭伤。关节韧带扭伤最常见的部位是膝关节、指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，可见蓝色区域，伴有皮下出血。
韧带损伤多久能痊愈？要看受损程度。一般简单的急性劳损或者扭伤挫伤，经过适当的治疗，半个月左右就可以恢复。有些重伤可能会发展成慢性损伤，不会痊愈。一般来说，常见的韧带损伤需要休息3个月以上才能恢复。休息3个月后去骨科复查。
3.如何治疗韧带拉伤
固定。用夹板或石膏将受损关节固定在功能位置。一般踝关节外侧韧带轻度损伤3天后即可进行功能锻炼，严重骨折者至少需要2-4周。
药物治疗。一般采用局部涂抹或喷涂。损伤严重时，可口服止痛止血药物。
针灸。针灸治疗不受受伤时间的限制，所以比较灵活。
按摩理疗。一般伤后24-48小时内不能治疗，以防肿胀或出血加重。
功能锻炼。伤后期消肿止痛后可以进行功能锻炼。关节活动范围内的被动屈伸、旋转、牵引等被动方法，结合按摩，早期效果更好。一般可在消肿止痛后进行治疗，使粘连得到缓解和松动。后期活跃的关节功能活动。注意循序渐进，慢慢增加活动量，以免引起肿胀或突然疼痛。当症状完全消失时，应进行适当的力量练习，以恢复愈合韧带的弹性和功能。功能锻炼是后期治疗的关键环节。损伤未治愈时，不宜匆忙中断，因为容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，给患者带来长期的痛苦和不便。
韧带完全断裂:应该手术治疗。这样可以预防或减少并发症的发生。
韧带损伤不要大意，因为如果不好好护理，可能会影响生活活动。
4.韧带拉伤应该如何诊断
1.膝盖韧带劳损:患者感觉撕裂，关节明显肿胀、疼痛、不稳定，肌肉紧张，走路时容易捶软腿。膝盖内侧或外侧疼痛、压痛、瘀血、肿胀，关节外侧运动受阻。
2.腿部韧带劳损:一般表现为压痛、自痛。轻度病例部分韧带纤维断裂，重度病例韧带纤维完全断裂，导致关节半脱位或完全脱位，导致关节功能障碍。
提示:对于脊椎动物来说，韧带是连接两块骨头的组织。韧带劳损可分为韧带断裂、韧带扭伤和韧带挫伤，这三种类型的症状是不同的。韧带损伤后要及时治疗，否则后期会有更多的隐患。
5.韧带拉伤时必须做的CT检查
韧带劳损是日常生活中常见的疾病。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、触痛和可见的蓝色区域伴有皮下出血。韧带拉伤对人的伤害很大。如果不及时治疗，比骨折还麻烦，会给你带来一辈子的痛苦。所以要及时去医院诊断。在临床诊断中，经常使用CT检查来帮助诊断韧带拉伤，人们在进一步检查前需要仔细了解。
韧带拉伤时必须做的CT检查介绍如下:
CT检查也叫计算机断层扫描。在临床应用之初，它被认为是一种相对较高的辐射剂量检查方法，但由于CT检查对临床诊断的价值明显超过风险，所以被广泛应用。CT可以从横断面了解韧带劳损疾病，不受重叠骨影干扰，有很大优势。由于CT的高密度分辨率，可以显示病变的细微变化，大大提高了运动损伤的诊断率。
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