灵芝鸡汤 灵芝鸡汤的功效与做法有哪些
潘博士养生课堂灵芝作为一种非常常见的药材，在日常生活中被认为是一种神奇的药物，因为它生长在美丽的地方，凝结了自然的精华。灵芝具有止咳、清肺益气的作用，还能加强肾脏对精华的吸收。现在很多人体内毒素越来越多，由于毒素长期侵入肝脏和肾脏，导致头晕、乏力、生病、恶心呕吐等症状。灵芝有很多功效，可以用于很多疾病，尤其是产后体质虚弱，刚做过手术的人。虽然灵芝有很多优点，但是一定要注意吃灵芝。在制作灵芝鸡汤的过程中，一定要注意不要破坏灵芝中的营养成分。
灵芝的具体功效和作用是什么？
1.咳嗽和哮喘。
灵芝具有补肺强肾、止咳平喘的功效，对治疗咳嗽非常有效。
护肝排毒。
首先，灵芝对某些外界环境引起的肝损伤有保护作用。无论是受伤前还是受伤后，都可以保护肝脏，减少对它的伤害。
第二，灵芝还可以增强肝脏的解毒功能，缓解头晕、全身无力、恶心呕吐等不适症状。
三是能有效改善肝功能，使肝脏各项指标处于正常状态。灵芝还可以治疗慢性中毒、肝硬化等疾病。
第三，延缓衰老。
灵芝富含多糖多肽，能提高细胞活力，延缓衰老。还能提高免疫功能，保证代谢平衡，增加细胞分裂次数，抵抗疾病。
抗神经衰弱药。
其中灵芝中含有的一种物质具有很好的神经调节作用，对神经衰弱和失眠有很好的调节作用。
第五，预防心血管疾病。
灵芝能扩张动脉血管，增加血流量，改善循环功能，增加供氧，因此对心脏有很好的保护作用。
还能降低胆固醇，软化血管，防止动脉硬化，预防中风。
第六，抗肿瘤
灵芝能提高人体免疫功能，增强抗癌能力。同时能促进白细胞产生一种抗癌物质，对抑制癌细胞的生长和繁殖有一定的作用。
练习一
原材料:
灵芝30克、山药20克、枸杞子10克、桂圆肉15克、陈皮1/4克、大枣30克、罗汉果1/4、鸡血藤1枚。
练习:
鸡去皮洗净，留水备用，陈皮浸泡去壳；
2.锅里放适量的水。铺开后，将鸡汤等材料倒入锅中，炖1小时45分钟；
将肉桂放入锅中，继续炖15分钟，然后品尝并饮用。
热情提示:
灵芝不用洗头就能把脸上的孢子粉清洗干净。其他草药可以用水冲泡。
效果特征:
提高免疫力，调节分泌，延缓衰老。
练习2
原材料:
老鸡750g左右，瘦肉250g，灵芝1个，茶树菇，冬菇，适量鸡头，鸡头。
练习:
老鸡去头去尾洗净，放入炖锅；
瘦肉切碎，洗净放入炖锅；
蘑菇洗净放入炖锅；
将灵芝放入炖锅中，不要清洗，加入汤，炖5小时，然后根据味道加盐。
练习3
内容:
灵芝25克，党参25克，红枣40克，鸡肉150克，生姜1片。
练习:
鸡块切碎，加水备用，灵芝、党参、桂圆肉洗净；
第二，加入适量的水，大火煮沸后将所有成分放入其中，大火煮沸10分钟，然后文火煮沸2小时。
独特的效果是:
此方具有强心益气、益心安神的功效。
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