刚怀孕初期会便秘吗 便秘能怀孕吗

1.孕期便秘的危害

便秘会增加孕妇体内的毒素，导致代谢紊乱、内分泌紊乱、微量元素失衡，导致皮肤色素沉着、瘙痒、肤色暗沉、头发干燥、出现斑点。随着时间的推移，它还会导致轻度毒血症症状，如食欲不振、精神萎靡、头晕、疲劳以及贫血和营养不良。对宝宝的发育不好。经常排便困难，还会促进痔疮的形成。并可引起乳腺组织和细胞的异常发育。

便秘是孕期最常见的困扰之一，也是孕期经常被忽视的问题。但是，不要小看这些小习惯。如果你不重视他们，你会后悔一辈子。妊娠晚期，便秘会越来越严重，往往几天不排便，甚至1 ~ 2周不排便，导致准妈妈腹痛腹胀。严重者可导致肠梗阻、早产，危及母婴安全。有些患者在妊娠第38周因便秘和肠梗阻而小肠坏死。有些便秘的准妈妈在分娩时，肠道内堆积的粪便阻止了婴儿的下坠，造成产程延长，甚至难产。

孕期治疗便秘要慎重。治疗不当也会对宝宝造成伤害。准妈妈属于一个特殊的群体。治疗便秘时，不要服用润滑性泻药，如蓖麻油、液体石蜡等，会影响肠道对营养物质的吸收，宝宝的营养得不到很好的保护。服用泻药或强刺激性润肠剂会增强胃肠蠕动，引起子宫收缩，导致流产或早产。润滑性泻药可减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收，使新生儿容易出现低蛋白血症引起的出血。

2.怀孕初期会便秘吗

怀孕初期出现便秘，怀孕后体内孕酮增加。孕酮能抑制肠蠕动，所以孕期肠蠕动减少。因为子宫逐渐增大，可以压迫直肠，延长粪便在肠内的停留时间，所以孕妇经常便秘。预防便秘，首先要养成每天定时排便的好习惯，同时适当增加运动量；安排合理的饮食，多吃含纤维的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等；多吃含水分多的食物也很重要。

以下是准父母应该注意的几个方面；

1.妊娠纹:到了孕晚期，你会发现肚子和乳房上的暗红妊娠纹越来越多。可以继续涂抹橄榄油或妊娠纹保护产品，防止妊娠纹加深。虽然妊娠纹一旦出现并不能完全去除，但是你的妊娠纹在产后6个月就会逐渐淡化。也是见证你成为母亲的标志。

2.妊娠期糖尿病筛查:在这个阶段，你应该进行糖耐量试验来筛查妊娠期糖尿病。考前10-14小时，也就是说前一天晚饭后第二天一早就不要再吃了，喝点水也是可以的。

3.孕妇抽筋:在妊娠晚期，你可能经常会出现腿部抽筋。你应该补充富含钙的食物，如豆腐和牛奶。腿抽筋时，可以让准爸爸从下往上轻轻按摩腿背，然后按摩大脚趾和整条腿。

4.预防早产:现在是孕晚期。如果你过度活跃，很容易早产。如有红色症状伴有规律性子宫收缩、持续下腹痛、下腰痛、阴道流出温水等。，你应该及时去医院检查。

3.怀孕期间缓解便秘的好方法

1.多吃水果和蔬菜

孕妇经常因为吃得太仔细而排便困难，所以应该多吃蔬菜、水果和含纤维素较多的粗粮，如芹菜、绿叶蔬菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。规律饮食，不要暴食。

2.早上有规律的排便

每天早上和每顿饭后，最容易有一种不经意的感觉。所以起床后喝一杯冷开水或蜂蜜水，然后吃一顿好的早餐，促进起床后的直立反射和胃肠反射。这样很快就有了方便感，长期坚持会形成早上排便的好习惯。其中，早上醒来是最好的排便方式。

3.多喝水

每天注意喝水，但是要掌握喝水的技巧，不然就算喝水也不一定有效果。比如每天固定时间喝水，不要狂饮，要大口喝，让水尽快到达结肠，而不是迅速被肠道吸收到血液中。这样粪便就能变软，容易排泄。

4.每天坚持锻炼

到了孕晚期，很多孕妇因为身体比较重，往往比较懒，所以到了孕晚期便秘更明显。适度的运动可以增强孕妇的腹部收缩力，促进肠道蠕动，预防或缓解便秘。因此，即使身体越来越重，孕妇也应该做一些体育锻炼，如散步，以增加排便的动力。

5.保持身心愉快

合理安排工作和生活，保证充足的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因为呕吐不适而心烦。易怒也会导致便秘。多做一些有趣的事情，比如欣赏音乐，看花，看书，尽量避免不好的精神刺激。

便秘会给准妈妈带来很多不适。希望我所描述的方法能为你避免或减轻这些不适，顺利度过孕期。下次给准妈妈讲食疗，方便又安全。

不吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。

4.怀孕期间如何预防便秘

1.早上有规律的排便

大便规律，早上或早饭后上厕所。由于早餐后结肠推进活跃，很容易开始排便，所以最佳排便时间为早餐后一小时左右。不要忽视方便，更不要忍受不便。更重要的是，下蹲时间不宜过长，不仅增加腹压，还会给下肢反流带来困难。大便最好用马桶。排便后，用免蹲洗臀盆清洁会阴和肛门，既卫生又避免长期下蹲增加腹内压力。

2.同时适当增加运动量。多活动可以增强肠胃蠕动。充足的睡眠，心情愉悦，缓解精神压力，都是缓解便秘的好办法。

3.感觉舒服后及时上厕所。一觉得舒服就上厕所，千万不要养成忍的习惯，排便时保持放松的心态，即使不排泄也不要紧张，否则便秘会更严重。

4.安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。

5.多加水。每天至少喝1000 ml水补充体内水分是缓解便秘的重要途径。

6.如果便秘无法缓解，必须立即就医，按处方服用泻药。千万不要随意使用泻药，尤其是妊娠晚期。因为大部分泻药都可能引起子宫收缩，容易引起流产或早产。有些泻药有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。

5.孕妇便秘吃什么水果

1.火龙果:富含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等矿物质。孕妇生气时避免便秘是有好处的。

2.西红柿:虽然一年四季都可以看到，但西红柿在夏天是最丰富、最甜、最有营养的。还可以预防孕妇便秘。

3.梨:降火效果是大家公认的。将梨片放入沸水中，加入少许盐，煮沸后取出，喝梨和汤。具有降火、清热解毒、防止便秘的作用。

4.猕猴桃:猕猴桃不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，还含有其他水果中不可多得的叶酸、β-胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，还含有丰富的能促进肠道蠕动的膳食纤维。

5.苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维等。很多孕妇都怕胖。多吃苹果可以预防肥胖，有助于胎儿发育。苹果还可以调节肠胃功能。如果可以带皮吃，便秘或者腹泻都可以改善。患有便秘的孕妇不妨多试试。