孕妇能吃桔子吗 孕妇能吃桔子吗，有哪些水果不能吃
是书瑶呀很多孕妇在孕期都很谨慎，经常上网查一些问题，比如什么东西可以吃，什么东西不能吃，吃什么东西对宝宝的发育有好处，吃什么东西会让宝宝变漂亮。其实网上流传的一些人还是不真实的。比如有人会说，因为孕期吃了很多葡萄，宝宝的眼睛很大。这些其实都是基因决定的。有些人不确定怀孕期间是否可以吃橘子。所以，今天，
橙子富含维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有缓解疲劳的作用。橙子的内层薄皮含有膳食纤维和果胶，可促进通便，降低胆固醇；橙皮苷能增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏冠状动脉。
孕妇可以吃橘子吗？孕妇可以吃橘子。
大量的生活经验告诉我们，橙子不含任何孕妇禁用的有害物质。其实橘子有开胃的作用。对于孕期食欲不好的孕妇来说，吃橘子刺激食欲是个不错的选择。
而且橙子含有大量的维生素C，维生素C参与人体的正常代谢。它能提高人体免疫力，是人体的重要营养素。吃橘子的孕妇可以补充维生素C，对孕妇和胎儿的生长发育都有好处。
另外，孕妇吃橘子还有很多好处，比如:改善肠胃不适，增加食欲；加强营养，提高免疫力；促进放松；降低胆固醇等。
但是，孕妇虽然可以吃橘子，但是不能一次吃太多。因为橘子吃多了容易上火，孕妇怀孕后期容易便秘，所以孕妇应该有吃橘子的量限制。一般来说，孕妇可以选择每天吃1-2个优质橙子，而妊娠晚期的孕妇应该吃1个橙子2天以上。
橙子营养丰富，对人体有益。而且，橘子有一种清爽的味道。对于喜欢吃水果的人来说，橘子是一种值得吃的水果。
那么橙子的营养价值是什么呢？
1.橙子富含维生素C，维生素C有美容的功效；
2.橙子富含柠檬酸，所以也有消除疲劳的作用；
3.橙子的内层薄皮富含膳食纤维和果胶，可促进通便，降低胆固醇；
4.橙子中的橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉。研究证实，食用柑橘可以降低动脉血管中沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化；
5.在鲜柑橘汁中，有一种物质叫“诺米林”，是一种抗癌活性很强的物质，能分解致癌化学物质，从而抑制和阻断癌细胞的生长；它能使人体内解毒酶的活性倍增，防止致癌物质对细胞核的破坏，保护基因的完整性。
橙子营养价值高，孕妇可以适当食用，补充维生素c。
从我们上面讨论孕妇是否可以吃橘子，相信很多朋友都已经看到了。其实怀孕期间，最重要的是合理饮食，感觉舒服，合理运动。除了一些医生明确表示不能吃的食物，如极冷的食物或极甜的食物，可能会引起高血糖，其他食物可以适当食用。
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