菲油果 费约果的营养价值与功效作用
康聊养生这种水果比较少见，可能有些人以前没见过。它看起来像番石榴，富含维生素c，我们来看看吃它的好处。
费约果的营养价值
菲律宾油果富含维生素C、叶酸、植物纤维、多种苷类和黄酮类，具有解毒、护肤、降血脂、抗癌等功效，故被称为“水果中的中华鲟”。
在新西兰，它不仅可以作为水果食用，还可以制成奶昔、冰淇淋、果汁饮料、果酱等。伏特加也可以注射。Feijoa是新西兰著名的伏特加品牌，在世界品酒大会上广受好评。斐济水果每年3月至6月的生产季节较短，成熟后难以保存和运输。成熟后，斐济果容易刮伤。所以虽然好吃，但是不适合大量出口，所以没有广泛传播。最近由水果邮政公司引入中国大陆销售。
费约果的功效
消除碘缺乏症:碘素有智慧元素的美称，是人类发现的第二种必需且极其重要的微量元素，是人体甲状腺素的重要成分，能积极促进蛋白质合成，激活人体内100多种酶，调节能量转换，加速生长发育，维持中枢神经系统结构和代谢等重要功能。医学研究发现，碘缺乏对胎儿、新生儿和儿童的大脑发育和功能，以及垂体甲状腺轴的代谢和功能有不良影响。缺碘地区的人平均智商下降了10个智商点。全世界有129个国家存在碘缺乏症。中国是世界上碘缺乏最严重的国家之一。7亿多人受到碘缺乏的威胁，碘缺乏曾占世界碘缺乏病患者的40%。碘缺乏可导致早产、流产、死胎、先天畸形、地方性克汀病、地方性聋哑、不孕症、地方性甲状腺肿等一系列身体障碍。人体每日碘需要量成人70 ~ 100微克，青少年160~200微克，儿童50微克，婴儿20微克。孕妇和哺乳期妇女每天应增加50微克，飞跃水果中的碘含量为3毫克100克-1，完全可以满足人体对碘的需求。
美容抗衰老:法尤果的果实中含有一种比较特殊的物质——原花青素，它是一种具有特殊分子结构的生物类黄酮。它是一种高效的辅助因子，是国际公认的最具活性的天然抗氧化剂、自由基清除剂和抗衰老物质。OPC的抗氧化活性是维生素C的20倍，维生素e的50倍，现代医学和营养学认为自由基可以直接引起人体内多种疾病，并且还与其他疾病的发生有关。法国科学院的OPC自由基清除活性实验结果表明，原花青素是目前发现的最强、最有效的自由基清除剂之一。在欧美等国家，OPC享有“皮肤维生素”、“口腔化妆品”的美誉，是老少皆宜的美容抗皱产品。薜荔原花青素是天然色素，安全无毒，资源丰富，在食品、化妆品、医药等领域有很大的发展潜力。飞跃果的果实中维生素C含量也很高，具有很好的抗衰老作用。
减肥、润肠、降血糖:飞跃果富含膳食纤维。膳食纤维主要由可食用的植物细胞壁残体及其相关物质组成，与传统的六大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、微量元素、水并列，被称为“第七营养素”。膳食纤维是一种人体无法消化的碳水化合物。虽然不能提高能量，但负责调节肠胃的消化吸收功能，对维持健康很重要。在吸收水分和胃内肿胀后，膳食纤维的体积增加，使人感到饱腹，从而减少食欲和食欲，有利于控制体重、减肥和健美。膳食纤维进入肠道后，能有效防止肠道吸收脂肪、蛋白质、胆固醇等。还能有效缩短致癌物在肠道内的滞留时间，加快其排出，清洁肠道。食物中膳食纤维越多，减肥降脂效果越明显，同时可以控制食物中糖的吸收速度。它是一种天然的碳水化合物阻滞剂。
费约果好吃吗
feyo水果的味道可以说是一种异香，是一种与众不同的，特别浓郁的，你从来没有闻到过的香味。果实虽小，但香气穿透力强，仿佛来自一个大果实。闻起来这种香味很难用三言两语来形容，因为它非常浓郁，而且好像是由多种物质组成的，但你却无法说出其中任何一种。嘴里的味道简直酸酸甜甜的。但没那么简单。由于其浓郁的香气，特别适合制作果汁、冰淇淋、酿酒、糕点和甜点。它可以使基本成分具有非凡的美味。
食用方法
当我用勺子吐出一勺feyo果浆放进嘴里品尝时，我想到了用它来做果汁。家里现成的水果有柠檬、葡萄、苹果，就加了三个飞珠水果，果汁打好。的确，与只用柠檬、葡萄和苹果制成的果汁相比，味道有了很大的改善。有一种奇妙的香味。平时经常用柠檬葡萄苹果做果汁。当我喝的时候，我可以明显的尝到这三种水果的成分。但是加了feoyo水果之后就变成了全新的果汁，我尝不出是什么做的。而且酸、甜、香以完美的比例混合在一起，非常和谐。
多么惊人的发现。
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