肚子怎么了 吃樱桃拉肚子怎么办？吃樱桃拉肚子是怎么回事？
丽姐姐滋补养生现在是樱桃盛开的季节。这个时候，我们吃樱桃的时候往往会忽略它们。比如我们需要一次吃很多。其实樱桃没那么好吃。很多人吃樱桃拉肚子。怎样吃樱桃才能健康？
吃樱桃拉肚子怎么办？
樱桃富含铁，不仅味道香甜，而且对人体有很大好处。樱桃有很大的药用价值，可以全身用药。鲜果具有发汗益气、祛风透疹的功效，适用于四肢麻木、风湿腰腿疾病的食疗。但樱桃是温性食物，平时发烧、性病、哮喘的人不宜食用，儿童及虚热者应少食。有溃疡症状者和上火者要谨慎饮食；糖尿病人不吃东西。另外樱桃含钾量高，肾病患者要少吃。樱桃除铁外还含有一定量的氰苷，吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。还有，长时间大量吃樱桃，人体出于自我保护可能会出现呕吐腹泻的症状。不需要太恐慌，及时去医院，不吃樱桃就好。症状消退后，适量食用樱桃。
吃樱桃要注意什么？
1.樱桃吃多了容易生气。吃太多樱桃会发烧，伤筋骨，破坏血气。吃太多樱桃也可能导致一些慢性支气管炎疾病。有温樱桃、发烧病、虚热咳嗽者，不吃。所以樱桃如果好吃，大家都要适量吃，尤其是小孩子。
2.吃太多樱桃容易中毒。樱桃除铁外还含有一定量的氰苷，吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃太多樱桃引起不适，可以用甘蔗汁清热解毒。
3.有溃疡症状者慎用樱桃；糖尿病患者应避免进食。
4.吃太多樱桃会导致肾病。中国吃网专家表示，樱桃含钾量高，不容小觑，每100克含钾258毫克，对于肾病患者来说，这个数字可不小。肾病患者如果肾脏失去了调节水电解质的功能，就会出现少尿和水肿。当出现少尿时，可能会因钾排泄减少而出现钾潴留。如果病人吃太多樱桃，病人会有高血钾。当血钾> 6.5 mmol /L时，患者心脏会在几秒到几分钟内停止跳动。所以高钾血症可以说是慢性肾脏病的“隐形杀手”。
吃樱桃会上火吗？水果中的铁冠军
大连市第三人民医院营养科副主任张媛媛说，樱桃的铁含量是水果中最高的，每100克樱桃含铁约50毫克~60毫克，甚至不亚于富含铁的动物性食品。同时，樱桃还含有促进铁吸收的维生素C，是缺铁性贫血患者饮食疗法的首选。
面对甜樱桃，糖尿病患者总是纠结:到底要不要吃这么甜的水果？事实上，食物的甜度和它的血糖生成指数并不能完全等同。低糖食品是指GI值小于55的食品，而樱桃的糖指数只有22，是绝对低糖水果。在血糖控制稳定的情况下，糖尿病患者每天食用樱桃150克左右是绝对可能的。
眼睛保护伞药用小良方
樱桃含有丰富的维生素A和胡萝卜素，不仅能有效保护视力，还能有益于长期使用眼睛引起的视疲劳、眼睛干涩、不适等症状。樱桃中含有的铁和蛋白质可以让人看起来红润，增添色彩。维生素C、维生素A、胡萝卜素、花青素等抗氧化物质能减少黑色素的形成，防止皮肤衰老，滋润皮肤，减少皱纹。
同时，樱桃还具有一定的药用价值。樱桃果具有发汗益气、祛风透疹、收敛止痛的功效。樱桃根有驱虫杀虫的作用；樱桃泡酒可以治疗风湿性关节痛；摩擦冻伤可以缓解症状；麻疹流行期喝樱桃汁，可以预防儿童感染；有利于缓解咽喉炎的炎症和疼痛。
吃多了会上火
居民膳食指南建议每天摄入水果200-400克，樱桃也不例外。樱桃是热食，吃多了容易生气。一般来说，一个成年人每天吃的东西最好不要超过半斤。当然，这也和个人体质有很大关系。吃多了不利于消化，影响其他食物的摄入，导致营养摄入不平衡。樱桃含有一定量的氰苷。如果你吃了或用了太多的药，你应该小心氰化物中毒。不建议溃疡、便秘、发热患者使用。樱桃富含钾，肾功能不全、少尿者不建议食用。
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