贫血会头晕吗 贫血会头晕吗？贫血会影响月经吗？
薛老师谈养生很多人会说贫血的人容易头晕，那么是这样吗？五号网以下小系列会介绍你贫血头晕？贫血会影响月经吗？
贫血会头晕吗
贫血让你头晕。
一般表现:疲劳、倦怠是贫血最常见的症状，部分患者在贫血严重时可能出现低烧。
心血管系统:活动后最常见的是心悸气短。一些严重贫血的患者也可能有心绞痛和心力衰竭。检查时可能有轻度烦恼，下肢肿胀，心电图改变。
神经系统:头痛、头晕、头晕、耳鸣、注意力不集中、失眠或晕厥。严重的贫血可能会导致精神混乱或痴呆症等症状。维生素B12缺乏引起的贫血，常伴有肢体研磨和感觉障碍。
消化系统:食欲不振、腹胀、恶心等常见。溶血性贫血患者可能有黄疸和脾肿大。
泌尿生殖系统:肾脏浓缩功能下降，患者常多尿，尿比例降低，性欲降低，女性患者常月经不调、过多或减少。
其他:皮肤干燥，头发稀疏，光泽较差。
贫血会影响月经吗
贫血对月经有一定影响。可引起月经不调，导致经期缩短，月经量减少。因为贫血导致月经不调，需要慢慢调整。贫血不仅会引起月经不调，还会引起其他疾病，应积极治疗。建议患者定期查明贫血原因，尽早治疗。
贫血建议
如果能每天保持良好的心情，不仅能增强身体的免疫力，有利于身心健康，还能增强体内骨髓的造血功能，使皮肤红润有光泽。所以，乐观是不可或缺的。
养成科学健康的生活方式，如不偏食、不熬夜、戒烟少喝酒、不吃零食等。保证充足的睡眠和体力，偶尔做做日常生活，玩玩，劳逸结合。
有必要进行经常性的运动，尤其是对生过孩子的女性，并进行一些体育锻炼，如有氧运动、跑步、散步、打球、游泳和跳舞。每天至少半小时，适度的体育锻炼可以增强体力和造血功能。
贫血吃什么
桑椹:桑椹具有养肝、补肾、滋阴的作用。比如《滇南本草》说:“桑葚益肾固精，戴黑发明目需时。”桑椹、枸杞、桂圆也可以作为中药的经典方剂，即茶桑露饮，长期服用效果更佳。"桑树滋养肝肾，补血，健康行走."所以肾虚的人，尤其是肾阴虚的人，最好喂。桑椹被称为“民间圣果”，富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分。桑葚滋阴养血、生津润肠，用于慢性疾病、肝肾阴虚、腰膝酸软、目赤耳鸣。
黄精:黄精富含多糖、甾体皂苷、蒽醌类化合物、黄酮类、生物碱类、强心苷类、木脂素类等物质，以及对人体有益的维生素和多种氨基酸。它能益气养阴，健脾润肺，益肾。适用于阴虚疲劳；肺燥咳嗽；脾虚疲劳；少吃，口干；解渴；肾虚，腰膝酸软；阳痿遗精；耳鸣暗；早白头发等。
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