阳虚和阴虚最正确的判断方法 怎么判断阴虚还是阳虚 自我检测体虚类型的四个方法
灵兰养生导语：经常生病感冒的人，一般都会说身体虚弱。这个时候，他们可能需要补药。但是，如果补药不合适，他们就不能强身健体，反而可能变得越来越虚弱。这种情况主要是因为对体质虚缺乏全面的认识，体质虚又分为阴虚和阳虚。所以在治疗前需要判断身体是阴虚还是阳虚。我们来看看如何判断阴虚还是阳虚。阴虚或阳虚的检测方法1.看面色:阴虚者的面色往往是腮红；而阳虚的人是什么肤色？s是白色的。两者差别还是很大的，一般都能看出来。2、
经常生病感冒的人，一般都会说身体虚弱。这个时候，他们可能需要补药。但是，如果补药不合适，他们就不能强身健体，反而可能变得越来越虚弱。这种情况主要是因为对体质虚缺乏全面的认识，体质虚又分为阴虚和阳虚。所以在治疗前需要判断身体是阴虚还是阳虚。我们来看看如何判断阴虚还是阳虚。
阴虚或阳虚的检测方法
1.看面色:阴虚者的面色往往是腮红；而阳虚的人是什么肤色？s是白色的。两者差别还是很大的，一般都能看出来。
2、看精神状态:阴虚的人更容易出现潮热心烦的症状；阳虚的人怕冷，说话无力，感觉很累。
3、身体疼痛:阴虚者一般腰酸腿软，感觉无聊；阳虚的人通常腰膝冷痛，所以这个方法也可以用来判断患者是阴虚还是阳虚。
4、看舌:阴虚者一般舌红，舌形较薄，舌苔较少；阳虚者，舌质嫩胖。
什么是阴虚
阴虚的主要数学也是供不应求，导致津液不足。如果体内的火太强，就会出现烦躁等情况。一般夏天手脚都很热，容易出汗。
什么是阳虚
阳虚根本就是体内热量不足。主要表现为手脚冰凉，手脚冰凉。这个系统的人夏天不怕热，冬天怕冷，身体一直不热。
明确阴虚和阳虚的鉴别方法，建议如果有体质虚弱，不能盲目用药治疗，必须先确诊病情，再对症下药，这样才有利于疾病控制和身体康复。建议大家关注这个问题。
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