两个鼻子都塞了小妙招 两个鼻孔都堵住了怎么回事 鼻塞晚上睡觉要注意什么
何导道家养生鼻塞是感冒患者的常见问题。鼻塞后，呼吸困难。那么两个鼻孔都堵了会怎么样呢？晚上睡觉需要注意什么？
两个鼻孔都堵住了怎么回事
1.可能是感冒了
如果患者因天气寒冷或最近感冒病毒而感冒，会出现鼻塞、打喷嚏和流鼻涕等症状。大多数感冒患者都会出现夜间鼻子不通气的现象。
2.鼻炎
本身患有鼻炎的人，很可能是因为夜间吹空音或夜间着凉而患鼻炎，夜间鼻塞加重，静坐或受凉，导致一旦躺下睡觉鼻孔不通气。
鼻塞晚上睡觉要注意什么
1.保暖
晚上睡觉的患者容易鼻塞，说明自身抵抗力弱，容易感冒诱发疾病。建议晚上保暖，盖好被子，吹风空保持温度不要太低，以免着凉加重鼻塞。
2.增加房间的湿度
空调节室空气太干燥，对鼻炎患者也不利。建议在室内放置加湿器，可以直接增加室内空气的湿度，缓解局部空气干燥。另外，要注意多喝水，避免口干鼻燥。还应该在空调节室内放一盆清水，经常拖湿地板，也可以增加室内湿度。
3.不应靠空调节或用风扇吹
始终将空的出风口吹向鼻炎患者，冷风的刺激很容易诱发鼻塞、流鼻涕等症状，所以一定不要将空的出风口或扇风吹向人体。
4.定期清洁空滤网
一般建议每年清洁空音滤网两次，最好在空音长时间不用后再先清洁，否则空音中的灰尘容易诱发鼻炎，导致打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、流泪等症状。
鼻塞可以喝姜汤吗
鼻塞可以喝姜汤。鼻塞是风寒感冒的常见症状，寒冷季节容易被风寒感冒。所以，对于这种类型的鼻塞，要重点祛除身体的寒气。生姜性温，是风寒的“杀手”，具有清热祛风散寒的功效。它不仅能缓解鼻塞的不适，而且对风寒表证、肺气亏损引起的清鼻涕、打喷嚏、声音大等症状也有明显效果。
熬姜汤要注意什么
1.煮姜汤最好用姜，因为从功效上来说，姜比姜好。姜的姜片有光泽，充分膨胀陈年，肉质紧实，纤维多，辣味浓。也就是民间谚语所说的“姜是老的，辣的”。一般应选用色泽鲜亮、软胀无裂纹、皮肤黑化的生姜，而不是皱巴巴的干姜。
2.生姜燥热，会使鼻粘膜和咽喉红肿充血。所以如果喉咙发炎的时候喝姜汤，会使炎症加重。感冒早期喝姜汤可以帮助排汗和恢复感冒症状，但是如果出现喉咙痒和鼻子干燥，停止喝姜汤以避免病情恶化。
3.如果只是喜欢姜的辣味，就多放一点姜，捣碎，直接放入沸水中煨十分钟，最后根据个人喜好加入红糖或红糖，这样煮出来的姜汤质量高，祛寒效果最好。有的人用榨汁机把姜母打碎提取姜中的成分，这也是物尽其用的好办法，只要是一个以上的滤汁程序即可。
文章评论