老人整夜失眠吃什么药 老人失眠吃什么药好 催眠药切记不能乱用
灵兰养生我们常说人老了，睡眠时间一天比一天短。但是，如果老人觉得自己的睡眠明显不如以前，那就不难入睡了。但他们睡得很浅，很容易被轻微的响声惊醒，白天却昏昏沉沉，无精打采。为了改善睡眠，我开始每晚服用安定。服用后睡眠时间延长，但一整天感觉更“迷茫”，不清醒，总想睡觉。有时候，甚至在恍惚中，摔倒了，骨折了，接踵而至。专家提醒，老年人失眠必须慎用催眠药。
个性化管理是原则
失眠发生后，很多人把希望寄托在镇静催眠药上，认为一片药就能让自己睡得舒服踏实。其实这是一个错误的想法。镇静催眠药是一类中枢神经系统抑制剂。镇静剂和催眠药没有明显的界限。许多药物在小剂量时表现出镇静作用，导致中枢神经系统轻度抑郁，使患者从兴奋、躁动和不安转为安静。随着剂量的增加，会引起近似生理性的睡眠。
老年人使用镇静催眠药的一般原则是:使用最低有效剂量和最短时间，并分别给予。使用大剂量镇静催眠药会损害老年人的认知功能和心理反应，增加意外伤害的风险；长期使用也可能导致药物疗效和依赖性下降，一般不超过4周为宜。目前，在服用镇静催眠药物前，应进行详细的病史收集和相关检查，以确定失眠的类型，选择最合适的药物。
谨慎使用长效苯二氮卓类药物
最常用的镇静催眠药是苯二氮卓类和新型镇静催眠药。在苯二氮卓类药物中，大多数药物的名称以“地西泮”、“地西泮”或“佐兰”结尾，如地西泮、沙丁胺醇和氯硝西泮。这些药物作用原理相似，可以在体内长期停留，属于长效苯二氮卓类。
但是对于老年人来说，长效苯二氮并不是最好的选择。因为服药后嗜睡、轻微头痛、疲劳、运动障碍的风险比年轻人高，而且因为老年人平衡能力减弱，更容易摔倒导致骨折。上面提到的李阿姨的经历就是一个典型的例子。因此，老年人应尽量避免使用安定、氟地西泮、四叠氮泮、氯硝西泮、氯霉素等长效苯二氮卓类药物。
除了药物治疗，养成良好的睡眠习惯，营造良好的睡眠氛围也很重要。重要的是通过调理饮食来改善睡眠质量，如牛奶、大枣、莲子和百合。当然，如果其他因素已经调整到更好的状态，仍然不能保证令人满意的睡眠，老年患者也可以在医生的指导下使用镇静催眠药。
文章评论