怎样预防过敏性鼻炎 过敏性鼻炎怎么预防 过敏性鼻炎怎样能减轻

现在过敏性鼻炎的人不在少数，不管哪种鼻炎都很难受，那么如何预防过敏性鼻炎，如何缓解过敏性鼻炎，我们来看看。

过敏性鼻炎怎么预防 

1.远离过敏原

如果想预防过敏性鼻炎，就要远离过敏原，避免接触过敏物质。花粉多的季节也要减少外出的频率。想预防过敏性鼻炎，也要做好灭蚊工作。平时一定要搞好卫生。如果房子里有飞蛾或蟑螂，你应该彻底消灭它们。

2.常晒着被子

想预防过敏性鼻炎，需要多晒晒被子。被子用久了，容易生螨虫。天气好的时候，把被子拿出来晒晒，可以达到很好的杀螨效果。

3.饮食调节

如果想预防过敏性鼻炎，就要做好饮食调整，可以适当多吃热的食物，如冷食、冷水等。龙眼、百合、松子、花生、银耳、木耳等。都很好，可以达到有效预防。

4.保暖

想预防过敏性鼻炎，就要保暖。春天，温差变化很大。如果保暖措施做得不好，很容易出现鼻炎问题。

过敏性鼻炎怎样能减轻

1.过敏性鼻炎后远离吸烟环境，尽量不去空不好的地方。

2.我们应该洗个澡或者用冷热交替的方式清洗鼻子，让身体变得更强壮，这样就可以更好的缓解过敏性鼻炎的不适症状。

3.正确擦鼻子，不要乱用缩血管滴鼻剂。

4.手术后，鼻子严重干燥的患者可以去正规医院洗鼻子进行保健。他们可以用淡盐水或清水洗鼻子。用淡盐水洗鼻子时，可以吸气，将水吸入鼻腔接触一段时间，然后让水分流走。重复几分钟可以达到很好的去除鼻子有害物质的效果。

5.双手搓揉。搓完之后可以沿着鼻子两边从下往上搓。从两边分开后，可以多次重复下去，就可以达到有效改善。

过敏性鼻炎是怎么引起的

现代医学认为这些病人过敏。中医认为，过敏性鼻炎是由脏腑虚损、鼻口营养不良、外感风邪引起的。该病分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎，后者又称为“花粉热”。过敏性鼻炎与遗传和环境密切相关。已经证明空空气污染明显与过敏性鼻炎有关。过敏原很多，主要是吸入剂和食物。

过敏性鼻炎不能吃什么

1.避免吸烟。过敏性鼻炎对外界气体明显更敏感，尤其是寒冷和刺激性气体，会明显加重打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状，宜避免吸烟。

2.避免吃生冷食物。中医认为，本病是由于肺脾肾气虚，外感风寒侵袭鼻窍所致。冷食最容易损伤肺、脾、阳，加重虚寒症状。

3.小心吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾和螃蟹。有些人认为牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹容易引起过敏反应，因此患有过敏性疾病时应避免食用。不要吃牛肉、含咖啡因的饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、牡蛎、花生、三文鱼、草莓、哈密瓜、西红柿、小麦等。

4.避免刺激性食物。如胡椒、芥末等。，易刺激呼吸道粘膜。

5.避免食用经过特殊处理或精制的食物，尤其是含有5号黄色素的食物。

6.避免食用含有香草醛、苯甲醛、油醇、味精等食品添加剂的食物。