甜橙 孕妇可以吃甜橙吗?
薛老师谈养生孕妇可以吃甜橙吗？相信很多女性朋友都会有这样的问题。让边肖给你详细介绍一下这个问题。
孕妇可以吃甜橙吗?
孕妇可以吃甜橘子，但不能吃太多。吃太多甜橙容易伤肝气，使人虚弱发烫。
甜橙的营养
每100克甜橙含蛋白质0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物12.2克，热量52千卡，粗纤维0.6克，钙58毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.11毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.03毫克，烟酸0.2毫克，抗坏血酸54毫克，钾182毫克等。
甜橙的功效
甜橙温而苦；入肺、脾、胃、肝经。功能:开胃开胃、生津止渴、理气化痰、解毒醒酒。主要治疗食积、腹胀、咽干、口渴、咳嗽痰多、鱼蟹中毒、醉酒等症状。
1.降低鲜橙果实中的毛细血管脆性橙皮苷可以降低毛细血管脆性，防止微血管出血。丰富的维生素C、P和有机酸能明显调节和抑制人体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。
2.通乳甜橙具有疏肝理气、促进乳汁通过的作用。是治疗乳汁不通、乳房肿痛的食品。
3.对消化系统的作用甜橙皮汤能抑制胃肠道(和子宫)平滑肌运动，从而缓解疼痛、呕吐、腹泻；其果皮中含有的果胶能促进肠道蠕动，加速食物通过消化道，使粪便中的脂类和胆甾醇能更快地随粪便排出，减少外源胆甾醇的吸收，从而防止胃肠膨胀和膨胀，促进消化。
4.对呼吸系统的作用橘皮有扩胸降气、止咳化痰的作用。实验表明，橘皮中含有0.93% ~ 1.95%的橘皮油，对慢性气管炎有效，容易被患者接受。甜橙果实中所含的那科汀具有类似可待因的镇咳作用，且无中枢抑制作用，无致癌作用。
5.煎鱼蟹毒，醒酒甜橙皮肉，可以缓解鱼蟹中毒，对酒醉未醒者有很好的醒酒作用。
【吃甜橙禁忌】
甜橙虽然好吃，但是不能吃太多。吃太多甜橙容易伤肝气。
孕妇可以吃甜橙
甜橙是柑橘的一种。甜橙是芸香科柑桔属的一种果树和乔木。又名广干、郭煌、橙、广聚。学名柑橘。【同义词】郭煌(滇回鹘智恒)、橙子(滇南本草)、新会橙子(植物考证)、广聚(中国树木分类学)、雪干、银子橙、广干(广州植物区系)。“甜橙”一词始于明代万历十四年(1586年)浙江绍兴府志。
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